Соль наш древний друг и товарищ, наш спаситель и помощник? Да. Соль белая смерть, она разрушает сосуды, разбалансирует работу внутренних органов, вызывает отеки и способствует накапливанию лишних килограммов? Да, это тоже. А почем...
Основное правило дробного питания: необходимо есть через каждые 2,5-3 часа.Соблюдение одного этого правила, даже при сохранении общего количества калорий, потребляемого с пищей, уже позволит похуде...
Небольшая трехдневная разгрузка не повредит твоему организму.7:00 Завтрак:
овсяная каша,
хлебец с кусочком сыра,
чай/кофе (без сахара ),
витаминный комплекс.
12:00 Второй завтрак:
маленькая баночк...
Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за о...
Рис обладает уникальными абсорбирующими свойствами. С его помощью улучшается обмен веществ, качественно меняется общее самочувствие, налаживается работа печени и почек. Исчезает отечность. Иногда проходят хронические воспалит...
Сколько воды нужно выпивать ежедневно и способна ли она оказать какое-либо оздоравливающее действие на организм? Можно ли, всего лишь отрегулировав процесс приема воды, сбросить лишний вес?Желая уг...
Мода никогда и никого не жалеет. И поэтому, чтобы ей соответствовать, приходится подчиняться ее правилам. И правила эти не совсем просты. Женщинам намного труднее, чем мужчинам. Чтобы соответствовать современной моде, они готовы идт...
Золотистое, освежающее, с терпкой горчинкой... Ну почему лучшие вещи в мире считаются законной принадлежностью мужского досуга? Хватит! Женский журнал называет 5 причин, по которым пиво официально признается истинно женским напит...
Вы кашляете, чихаете, и вам трудно дышать. Можно ли тренироваться в это время? И если да, то нужно ли заниматься с обычной нагрузкой или делать простые упражнения? Делая физические упражнения, будете ли вы чувствовать себя лучше или хуже...
Бананы в некоторых странах называют фруктами счастья – так много в них содержится каких-то загадочных компонентов, повышающих настроение и тонус.Бананы очень полезны при заболеваниях почек и печени, пр...
Что делать, если болит голова? Для нормальной работы головного мозга нужен йод, фосфор, кислород и легкоусвояемые углеводы, содержащиеся не в сахаре, а во фруктах и ягодах.Йода много в морской кап...
Речь пойдет о тех энергетиках, которые вы можете купить на прилавках магазинов. О различных стимуляторах нервной системы, ее же и истощающих. А также о настоящем, и самое главное естественном напитке, дающем прилив бодрости и продлева...
Это очень важное правило и должно строго соблюдаться. Оно относится как к воде, так и к чаю, кофе и другим напиткам (кстати, молоко это питание, не напиток, но тоже пьется отдельно). Животные, например, не пьют с едой, и этот инстинк являе...
Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Мы едим стихийно и нерегулярно, а потому и о проблемах с желудком узнаем в совсем молодом возрасте.Сбой в...