Оказывается, наравне с продуктами от бессонницы, существуют и такие, которые помогут прогнать остатки сна и зарядить энергией на весь день.«Горючим» для нашего мозга является глюкоза. После ночи "воздер...
Итак, пять шагов к диете:.Шаг первый: а зачем вам нужна эта диета? Определитесь для себя в этом, прежде чем «сядете» на нее. Вы сами недовольны своим внешним видом? Или состоянием здоровья? Вас критикуют друз...
Врачи установили, что размер талии имеет большее значение для здоровья, чем вес тела, пишет газета The Independent.Исследование выявило, что у людей с большим размером талии вы...
Бесполезные жертвы: в 80% случаев через три года прежний вес возвращается. От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того, они становятся еще более тучными.
Физические упражнения помогают курильщикам отказаться от вредной привычки, потому что делают сигареты менее привлекательными. Впервые британские исследователи Университета Эксетера установили, что занятия спортом уменьшают т...
Женщины, которые набирают вес при приближении к среднему возрасту, имеют на 80% меньше шансов обеспечить себе здоровую старость.Физиологи собрали долгосрочные данные о здоровье 120 тыс. жен...
Как сбросить лишние килограммы и при этом не навредить здоровья? Для этого существует несколько правил.Во-первых нельзя худеть быстро! Это очень вредно для организма. Нормальным считается сбросить 1...
Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на поводу своих желаний.
Специалисты подготовили для вас список натуральных методов, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови.
Если хочешь быть стройным, изменить придется не только меню. Корень зла, утверждают французские ученые, растет из нашего характера.
Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает – достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопр...
Недавно ученые доказали, что ежедневное употребление сыра может избавить от ночных кошмаров. Теперь же специалисты выяснили, что сыр и молочные продукты помогают вернуть стройность.Австралийские...
Для того чтобы иметь роскошные, послушные волосы, важно не только грамотно пользоваться моющими и косметическими средствами, но и следить за своим питанием. Не секрет, что состояние волос напрямую зависит от ежедневного ухода за ними...
Потребляя пищу в позднее время суток, вы в два раза увеличиваете шансы набрать лишний вес, говорят американские ученые.Калории – далеко не главная причина, по которой человек набирает вес. Исследован...