Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Не обманывай себя!Самые серьезные диетические обманы.

Не обманывай себя!
1. Не есть жир. Жир жизненно важен, иначе ваше тело не сможет принимать необходимые витамины, которые растворяются именно в жире (А, Д, Е и К). Люди, которые в день съед...
Просмотров: 1555
Чередуй и худей!Предлагаем вам супердиету, благодаря которой, вы сможете за месяц сбросить до пяти килограммов. Основное правило — есть как можно больше овощей и фруктов. Расчет калорий не приводится, но имейте в виду, что средний вес порции рыбы или мя...
Просмотров: 1372
Худеем радикальноЭта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения, — оно вам очень потребуется!

Худеем радикально

1 неделя


Понедельник


3 яйца или 5 картофелин средних размеров. Все это небогатое питание ну...

Просмотров: 1648
Помехи для идеальной фигурыТрудно сегодня найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Но на пути к стройности нас подстерегает немало ловушек.

Помехи для идеальной фигуры

Ловушка № 1. Боюсь стать стройной


В это трудно поверить, но уже в первой бес...

Просмотров: 678
Приручаем инстинктыБороться с инстинктом тяжело и практически бесполезно – лучше попытаться его приручить. Это не так сложно, как может показаться. Есть простые приемы, позволяющие достичь компромисса между «хочу есть» и «хочу похудеть».
Приручаем инс...
Просмотров: 1008
Как сохранять активностьЧтобы держать суточные ритмы в соответствии с природным циклом, распахивайте окно, как только откроете глаза. Вне зависимости от дня недели и вашей загруженности. Вам необходимо находиться на дневном свете в течение получаса — вполне...
Просмотров: 1599
Какой ты едок?К какому же типу едоков вы относитесь?
Какой ты едок?

Профессионально худеющий едок вечно «сидит» на диете.


В курсе всех последних диет и научных исследований на тему похудения. Опробовал на себе практически каждую прогр...

Просмотров: 652
IV группа крови Тип АB –"Загадка"7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов — А и В.

IV группа крови Тип АB –«Загадка»

Сильные стороны


Самая молодая группа крови.


Гибкая, очень чувствительная...

Просмотров: 667
Выбирай плод по сезонуОвощи и фрукты, как известно, наиболее полезны в сезон, ведь именно тогда в них сохраняется максимум витаминов, минералов и других полезных веществ. Фруктово-овощной календарь поможет сориентироваться, каким плодам следует отдава...
Просмотров: 1040
Сладкое только до обедаДля тех, кто не может сократить в рационе сладкое, но хочет держать под контролем вес, важно помнить, что съедать сладкий «допинг» надо в первой половине дня.

Сладкое только до обеда

Это относится к любым продуктам, которы...

Просмотров: 709
Легендарная овсянкаНекоторые продукты, о пользе которых долгие годы говорят, на самом деле оказываются всё равно недооцененными, например, овсянка.
Легендарная овсянка

Последние данные учёных, полученные в ходе их исследований, говор...

Просмотров: 791
Ничего лишнегоДиета достаточно строгая, но зато гарантирует стройную фигуру и чистую кожу.
Ничего лишнего

Вариант меню


Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно — рыбу...

Просмотров: 699
Скажи диете: «Я подумаю»Сесть на диету – дело нехитрое, иной вопрос – сесть грамотно. Проще говоря, на ту диету, которая принесет пользу, а не наоборот – отнимет силы, испортит настроение и лишит вкуса жизни.
Скажи диете: «Я подумаю»

 На самом деле (именно...

Просмотров: 1506
То, от чего ты никогда не поправишься!
Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную...
Просмотров: 953