Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Стоит ли кушать после 18 часовКак оказалось, в 90 % диет употребление пищи после 18 часов не рекомендуется. Возникает вопрос, стоит ли кушать после 18.00?
Пища, принятая в первой половине дня, зачастую израсходуется в этот день. А вот пища, принятая ве...
Просмотров: 724
Е добавкиЧтобы увеличить срок хранения пищи или ввести в заблуждение наш организм (сделать еду вкуснее, чей она есть на самом деле), применяется множество препаратов (пищевых добавок), которые не всегда полезны для нас.
Для прид...
Просмотров: 833
ИзжогаОщущение жжения в области пищевода, за грудиной или в глотке может быть очень острым. Изжогу терпеть нельзя — с ней необходимо бороться.

Основной причиной изжоги является заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Со...

Просмотров: 896
Перехитри голодНехватку света и тепла ты компенсируешь щедрыми трапезами. Но сохранить форму и при этом не замучить себя изнурительными диетами просто.

Ежедневный рацион
400 граммов свежих овощей, кроме картошки — твой минимум.



Свёкл...

Просмотров: 741
Принцип радугиПосуда — синяя, продукты — красные! Вот основное правило диеты по цветам.

Согласно результатам последних исследований, фитонутриенты, отвечающие за цвет овощей и фруктов, — очень полезны для нашего здоровья. Каждый цв...

Просмотров: 1382
Развенчиваем мифыС каждым теплым днем ты чаще задумываешься о том, чтобы похудеть. Прежде чем подумать о диете, обрати внимание на такие предрассудки.

Чтобы похудеть, нужно:


Есть 1-2 раза в день. Если ты ешь редко, твой организм все время ду...

Просмотров: 752
Возвращаем формуСвежие овощи, фрукты и зелень, меньше сахара и никаких десертов — правило борьбы за стройность после рождения ребенка без вреда для здоровья.

Каждая женщина после рождения ребенка набирает несколько лишних килограммов...

Просмотров: 1309
Рацион красотыДиета ассоциируется у тебя только с похудением? А давай поговорим о том, как пища влияет на твой внешний вид. Правильное питание — это залог здоровья, а значит, и твоей привлекательности.

10 продуктов, которые сохранят тв...

Просмотров: 776
Вред жирной еды компенсирует апельсиновый сокПродукты с высоким содержанием флавоноидов, например, апельсиновый сок, снижают вредное воздействие жирной углеводной еды, показывают исследования эндокринологов из университета Буффало.
Вред жирной еды компенсирует апельсин...
Просмотров: 1021
Что такое бодибилдинг?Бодибилдинг происходит от английского «bodybuilding» — строить тело.
Что такое бодибилдинг?
Цель этого вида спорта — максимально развить все группы мышц. Соревнования включают в себя несколько этапов, в каждом из кото...
Просмотров: 672
Худеем по фэн шуйПо фэн — шуй, пышное тело – это «больная» энергия, материализующаяся в виде лишнего веса. Зверский аппетит, который набрасывается на нас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры. «Настройка» жилого п...
Просмотров: 938
Секретное оружие против лишнего весаДля того чтобы похудеть, не обязательно голодать. Нужно всего лишь прибавить добавить в свой ежедневный рацион несколько продуктов, которые будут безжалостно бороться с лишними калориями. Главное — не забывай им помогать!
Просмотров: 846
Чем опасна пища, купленная в кулинариях супермаркетовЕда, продаваемая в кулинарных отделах супермаркетов, — спасение для многих вечно спешащих, засиживающихся на работе допоздна тружеников: купил — и не надо ничего готовить.

Вот только после поедания таких «быстрых» блю...

Просмотров: 907
Как удержать свой новый вес?Вы молодцы, что интересуетесь своим здоровьем и, значит, рано или поздно сможете помочь своему телу обрести красоту. Я хочу поделиться с вами своими соображениями о проблеме, которую испытывают многие люди, пытающиеся сбросить избыт...
Просмотров: 819