У меня на кухне, как в большинстве современных квартирах есть микроволновая печка. Правда работает она только в двух режимах: «разогрев» и «печеная картошка». И дело не в том, что я не готовлю, я готовлю много и часто, но старым «дедовским...
Аллен Карр. Нет диетам, или “Простой путь” к снижению веса.
Если мы понаблюдаем за собой, то увидим, что в разные моменты жизни мы дышим по-разному. Например, когда человек спит, то он дышит так: обычный вдох долгий выдох. Поэтому долгий выдох, будет неизбежно расслаблять мышцы и успокаивать ва...
Сегодня в моде здоровый образ жизни. У всех на устах фитопитание, сыроедение, макробиотика. Давай разберемся, о чем речь.
Пророщенные злаки
Прорастание увеличивает активность фермент...
Соя это китайский масличный горох (Soja bispida). Мотыльковое однолетнее растение семена, чрезвычайно богаты белком и жиром; возделываются в Китае, Ост-Индии, Японии ради масла, особого рода соуса Соя, растительного сыра.
Главным в похудении, как известно, является диета и выбор продуктов питания. А не каждая женщина имеет четкое об этом представление. Как разобраться в том, что есть не только полезно для здоровья, но и полезно в похудении, и как определит...
Кофе повышает физическую выносливость организма.
Вода — основа жизни на земле. Чтобы быть здоровым, нужно выпивать не меньше 2 литров воды в день. Вот только какой?Питьевую воду принято разделять на два типа — очищенная (возможно, и обогащенная) и природная минеральная...
Макароны, или паста, как называют все макаронные изделия итальянцы (в переводе с итальянского «паста» означает «тесто») считаются одновременно очень вкусным и очень сытным продуктом.
Рис — однин из самых привычных, распространенных и даже, можно сказать, банальных продуктов на нашей кухне. Мы употребляем его как гарнир к основным блюдам, добавляем в супы и выпечку, готовим самостоятельные блюда из риса, пробуем зам...
Как приготовить вкусные и ароматные блюда с минимумом калорий? Мы поделимся с вами несколькими секретами, используя которые вы сможете приготовить максимум здоровой и вкусной пищи, не рискуя набрать лишний вес.
Залог красоты и долголетия в регулярном употреблении самых полезных продуктов. Каждый из них рекомендуется есть небольшими порциями если не ежедневно, то хотя бы 4 раза в неделю.
Сегодня принято полезно питаться: все стремятся выбрать именно те продукты, которые перенасыщены витаминами, хорошо усваиваются и не откладываются на талии и ягодицами в виде жира.