Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Сентябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Скарсдейлская диетаЕще одна популярная диета 70-х годов. Ее создатель — доктор Херман Тарноуэр возглавлял клинику в городе Скарсдейле, где эта диета применялась для пациентов с избыточным весом. Книга, когда-то ставшая «бестселлером №1» среди книг подо...
Просмотров: 1129
Скажи сахару – нет!Диета очень похожа на «Зону», которая также исключает продукты с высоким гликемическим индексом, но с чуть большим содержанием жира и с меньшим содержанием углеводов.
Полностью исключены картофель и очищенные углеводы
Просмотров: 2365
Твой F-план
Вышедшая в 1982 году книга британского физиолога Одри Итон пользуется популярностью и сегодня. Итон первой предложила диету для похудения, богатую клетчаткой. (Название F-план – от английского dietare fibre – клетчатка, пищевые вол...
Просмотров: 1497
Диета с очень низким содержанием жираБольшинство авторитетов в области здорового питания во всем мире сходятся во мнении, что диеты с низким содержанием жира – лучший метод похудения и поддержания веса в течение длительного времени и просто здоровое питание.
Берем питани...
Просмотров: 853
Можно ли лечить ожирение полным голоданием?Быстрая потеря веса, которая при этом наступает, побуждает некоторых тучных людей верить в эффективность метода. Однако многочисленные исследований не позволяют рекомендовать такой способ для лечений тучности в домашних условиях...
Просмотров: 684
Осторожно — еда!Как ты выбираешь продукты? На что обращаешь внимание? Проверяешь срок годности и смотришь на цену? А как насчет состава продуктов и того, из какой страны они импортируются?
Как ты выбираешь продукты?

Еще 15 лет назад мы зна...

Просмотров: 728
Пирамида питанияЧтобы твой ежедневный рацион был сбалансированным, включи в него зерновые, мясо, молочные продукты и фрукты.

Чем раньше ты избавишься плохих привычек в питании, тем дольше будешь оставаться стройной и здоровой. Ведь из...

Просмотров: 1707
Проблема: замедленный обмен веществУ определенного числа людей не получается похудеть, придерживаясь той или иной диеты. В большинстве случаев причину они видят в отсутствии стремления похудеть, а также силы воли. Однако причиной неудач может стать замедленный метабо...
Просмотров: 1114
Путь к успеху!Оптимизм, сила воли, терпение и непреодолимое желание измениться — вот то, что поможет достичь результата!

Жареный картофель на ужин и чаепитие с шоколадными конфетами после шести вечера не спасут тебя от лишних сантиме...

Просмотров: 784
Идеальный загар и питаниеЧтобы получить идеальный цвет кожи и сохранить его на весь год, кроме солнышка и косметических средств, попробуй нашу диету. Заодно улучшишь фигуру.
Лови загар и худей!

Для начала обогати свой рацион витаминами А, С и Е. Он...

Просмотров: 907
Пищевые тонкостиЗдоровое питание — это хорошо, но не менее важно, где, как и когда ты ешь. Ведь от этого зависит твоя фигура!

Утром перекусила бутербродом, а вечером, наоборот, переела? Такие ситуации знакомы многим поглощенными заботам...

Просмотров: 711
Белково-углеводная диетаЭта диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений. Вся пища распределяется на 6 приемов.
Белково-углеводная диета

Все продукты разделите на шесть част...

Просмотров: 875
Низкоуглеводные диеты вредят психике и фигуреВ последнее время все больше специалистов выступают против одной из самых популярных диет – со сниженным содержанием углеводов.
Минус безуглеводных диет — увеличение объема талии

Несколько лет назад шотландские учены...

Просмотров: 756
Кто такие фрутерианцы?Они же фруктоеды,— это веганы, рацион которых основан на фруктах. Фрутерианцы выступают против причинения вреда всему живому, в том числе растениям. Согласно их философии, употреблять в пищу можно только те плоды, сбор которых гумане...
Просмотров: 1432