Еще одна популярная диета 70-х годов. Ее создатель — доктор Херман Тарноуэр возглавлял клинику в городе Скарсдейле, где эта диета применялась для пациентов с избыточным весом. Книга, когда-то ставшая «бестселлером №1» среди книг подо...
Диета очень похожа на «Зону», которая также исключает продукты с высоким гликемическим индексом, но с чуть большим содержанием жира и с меньшим содержанием углеводов.
Большинство авторитетов в области здорового питания во всем мире сходятся во мнении, что диеты с низким содержанием жира – лучший метод похудения и поддержания веса в течение длительного времени и просто здоровое питание.
Быстрая потеря веса, которая при этом наступает, побуждает некоторых тучных людей верить в эффективность метода. Однако многочисленные исследований не позволяют рекомендовать такой способ для лечений тучности в домашних условиях...
Как ты выбираешь продукты? На что обращаешь внимание? Проверяешь срок годности и смотришь на цену? А как насчет состава продуктов и того, из какой страны они импортируются?Еще 15 лет назад мы зна...
Чтобы твой ежедневный рацион был сбалансированным, включи в него зерновые, мясо, молочные продукты и фрукты.Чем раньше ты избавишься плохих привычек в питании, тем дольше будешь оставаться стройной и здоровой. Ведь из...
У определенного числа людей не получается похудеть, придерживаясь той или иной диеты. В большинстве случаев причину они видят в отсутствии стремления похудеть, а также силы воли. Однако причиной неудач может стать замедленный метабо...
Оптимизм, сила воли, терпение и непреодолимое желание измениться — вот то, что поможет достичь результата!Жареный картофель на ужин и чаепитие с шоколадными конфетами после шести вечера не спасут тебя от лишних сантиме...
Чтобы получить идеальный цвет кожи и сохранить его на весь год, кроме солнышка и косметических средств, попробуй нашу диету. Заодно улучшишь фигуру.Для начала обогати свой рацион витаминами А, С и Е. Он...
Здоровое питание — это хорошо, но не менее важно, где, как и когда ты ешь. Ведь от этого зависит твоя фигура!Утром перекусила бутербродом, а вечером, наоборот, переела? Такие ситуации знакомы многим поглощенными заботам...
Эта диета очень хорошо привязана к городским условиям и удобна для занятых леди. Она не требует больших приготовлений. Вся пища распределяется на 6 приемов.Все продукты разделите на шесть част...
В последнее время все больше специалистов выступают против одной из самых популярных диет – со сниженным содержанием углеводов.Несколько лет назад шотландские учены...
Они же фруктоеды,— это веганы, рацион которых основан на фруктах. Фрутерианцы выступают против причинения вреда всему живому, в том числе растениям. Согласно их философии, употреблять в пищу можно только те плоды, сбор которых гумане...