Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Волосы не радуют ни блеском, ни особой густотой? Пришла пора задуматься о поддержании правильного баланса веществ в организме. Витамины для роста волос – наша статья посвящена внутреннему и наружному их применению.

Какие витамины нуж...

Витамин Е (токоферол) жирорастворимое биологически активное вещество, обладающее мощными антиоксидантными и радиопротекторными свойствами. О пользе этого витамина мы вам и расскажем.

Физические свойства витамина Е

Вита...

Некоторые специалисты по правильному питанию считают, что группа крови играет основополагающую роль в выборе рациона. Каждая из четырех групп формировалась на разных этапах развития человечества и «насыщалась» определенными прод...

В свое время врач Джеймс д’Адамо предложил диету, компоненты которой напрямую зависят от группы крови. О том, что собой представляет диета по группе крови 1 положительная, вы узнаете из нашей статьи.

Историческая справка

Группа крови 1...

Что собой представляет диета для кормящих мам? Этот вопрос становится актуальным сразу после родов. И если женщины, не имеющие возможности вскармливать малыша грудью, еще могут позволить себе вольности в выборе рациона, то кормящим м...

Витамин К относится к группе жирорастворимых веществ. Он играет основополагающую роль в процессе сворачивания крови, что послужило поводом для названия (К – коагуляция). Предлагаем вам узнать все секреты этого важнейшего витамина.

B12 (кобаламин) относится к группе водорастворимых витаминов. О том, что собой представляет витамин В12, а также о степени его значимости для нашего организма, мы и предлагаем вам узнать.

Немного истории

В свое время ученые считали, чт...

Многие из нас искренне считают, что главным врагом идеальной фигуры являются углеводы. Благодаря этому мнению и появилась на свет безуглеводная диета, которую мы предлагаем вашему вниманию.

Краткий экскурс в мир углеводов

Прежде чем...

BodyFlex популярная система тренировок, основанная на особой технике дыхания и помогающая быстро избавиться от лишнего веса. Бодифлекс для начинающих – первый этап обучения, во время которого осваиваются азы системы.

Корот...

Если вы не готовы к радикальным переменам в своем рационе, однако при этом по-прежнему желаете похудеть, попробуйте испытать на себе действенность диеты с яблочным уксусом. Этот способ избавления от лишней массы тела поможет вам сбрас...

Досадный дефект внешности – второй подбородок, расстраивает как мужчин, так и женщин. Можно, конечно, всегда ходить с гордо поднятой головой (так он менее заметен), но это же не выход, правда? От него нужно избавляться. И такие способы е...

Неправильное питание, стрессы, гиподинамия, вредные привычки, все это оказывает негативное влияние не только на весь организм в целом, но и на одну из важнейших его систем – сосудистую. Постепенно на стенках сосудов образуется налет,...

Разгрузочный день на арбузе – идеальный выбор для любителей сладкого. Сочная мякоть заполняет желудок, выводит лишнюю жидкость и избавляет от лишнего веса. Ну а приятный вкус этой бахчевой культуры вряд ли кого-то может оставить равно...

Забитый шлаками кишечник – источник токсинов, отравляющих наш организм. Очищение кишечника соленой водой – один из самых комфортных и безопасных методов, позволяющих избавиться от вредных накоплений. Самое приятное состоит в том, ч...