Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Белая диета В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с жел...
Просмотров: 500
ХронопохудениеПпринципы правильного питания, которую Ален Делабос назначал людям с избыточным весом. Суть хронодиеты в том, что она настроена на внутренние часы человека. Питаться необходимо в соответствии с ними.

Хронопохудение

У...

Просмотров: 451
Активная диетаПодходит для активных и энергичных женщин.

Активная диета
Примерное меню на день
Завтрак: сок из свежих фруктов или овощей, чай (с долькой лимона или с молоком, но без сахара), злаки с чашкой обезжиренного молока.
Обед: са...
Просмотров: 421
Диета углеводного чередованияВ этой диете главная роль отводится изменению количества потребляемых углеводов. Процесс похудания делится на четырехдневные циклы.

Диета углеводного чередования

За первые два дня в организме истощаются запасы глик...

Просмотров: 488
Щадящая диетаТочное и последовательное соблюдение данной диеты поможет вернуть вам привлекательность, хорошее самочувствие и настроение всего за неделю.

Щадящая диета

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорам...

Просмотров: 491
Контрастная диетаДостоинством этой диеты является разнообразие блюд, применяемых в рационе.

Контрастная диета

Понедельник


Завтрак: 50 мл молока, кофе, 30 г хлеба, 5 г сахара.


Обед: тарелка овощного супа и овощи (свекла, шпинат, капуста...

Просмотров: 438
Новая диета Команда диетологов из испанского Университета Ровира-и-Виргили (Universitat Rovira i Virgili) доказала, что включение в ежедневный рацион орехов в сочетании с овощами, фруктами и рыбой, нормализует обмен веществ почти что в 14% слу...
Просмотров: 414
Диета для чистой кожиДиету можно использовать и как питание для снижения веса, и как диету для очистки кожи.

Диета для чистой кожи

Завтрак


Яйцо, сваренное вкрутую или всмятку, нежирный сыр.


Два тоста с фруктовым вареньем с пониженным содержан...

Просмотров: 386
Подобрать диету для типа темперамента Существует четыре типа людей: сангвиники, флегматики, меланхолики и холерики. Редко они встречаются в чистом виде, обычно нрав человека совмещает в себе несколько типов, но, как правило, какой-то из них преобладает. И по преобладающ...
Просмотров: 1222
Мужской подходЭто диета для тех мужчин, которые заботятся о своём внешнем виде, но, по причине большого количества обязанностей, страдают от нехватки времени.

Для мужчин характерно проявление большего упорства и последовательности в борьбе за ст...
Просмотров: 437
Диета "Лето"Ее лучше применять летом, так как именно в этот сезон можно увидеть наибольшее количество фруктов и овощей.
Диета

1-й день: можно есть только фрукты и пить натуральные свежеотжатые фруктовые соки.


2-й день: отдава...

Просмотров: 409
Диета для сильных и любимыхДиета помогает избавиться от огромного живота, и при этом те, кого вы решите посадить на нее, не будут чувствовать себя два месяца диеты голодными.

Напитки: количество выпитых чашек чая или кофе не ограничивается, но не разрешается уве...

Просмотров: 487
Диета для важного событияЕсли вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам необходимо сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь этой диетой.

Диета для особого дня

7дней


1500ккал


3кг


Общие правила
1. При желании вы можете подсластить свой чай или кофе и...

Просмотров: 579
Диета для летаОчень вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобильно всевозможными фруктами и овощами.


Просмотров: 459