Натощак.Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добави...
Поскольку многие люди и без того уже имеют дефицит минеральных веществ и витаминов, а при способе "съедай п...
Жир, как правило, прежде всего откладывается на бёдрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайт...