Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Семейная диетаЕсли лишний вес — проблема всей вашей семьи, то попробуйте все вместе посидеть на такой диете, эффективность будет, несомненно, больше, чем если вы начнете худеть в одиночку.
 Меню на день

Завтрак: кофе или чай с молоком и л...
Просмотров: 528
Диета 3 компонентаЭта диета очень популярна в западных странах. В последнее время она стала завоевывать популярность и в России.
Суть диеты заключается в том, что основу ежедневного рациона человека должны составлять 3 компонента: углеводы, протеины и...
Просмотров: 782
Диета для поднятия духаЭто простой, но эффективный способ поднять себе настроение, почувствовать себя бодрым.
В первый день ограничьте себя в еде. А еще лучше просто откажитесь от нее. Но вы можете пить свежевыжатые соки, воду или зеленый чай в н...
Просмотров: 771
Бикини-диетаЗа 3 недели этой диеты вы сможете сбросить более 4 килограммов.
В диете заложены 3 предпосылки: <?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» />
ежедневно вы будете потреблять немногим бол...
Просмотров: 597
Диета АнгелаПродолжительность диеты 13 дней. К ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг, а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.

Понедельник


завтрак: черный кофе без сахара;
обед: 2 яйца вкрутую, 1 п...
Просмотров: 722
Спортивная диета
Ходьба — самый безопасный вид физических нагрузок. К тому же вам не нужно записываться в спортивный клуб и тратиться на дорогое снаряжение. Единственное, что потребуется, — преодолеть собственную лень и приучить себя к ежедневным прог...
Просмотров: 728
Диета &quot;Обжора&quot;Диета “ Обжора” легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2&#8722; 2, 5 кг.
Все предлагаемые продукты на диете “ Обжора” нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без сол...
Просмотров: 624
Магическая диетаЭта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг Через 2 недели можно повторить диету снова.
Диета по дням
День 1-й

Завтрак: кофе без сахара.



Обед: 2 яйца в крутую, 20 г сыра.



Ужин: овощной салат.


День 2-й

Завт...

Просмотров: 892
Спасительная диетаСекрет этой диеты состоит в сочетании определенной системы питания с гимнастикой, водными и косметическими процедурами.
День 1-й

1) После обеда выйдите на улицу и пройдитесь быстрым шагом около полутора километров —...

Просмотров: 1539
Диета для работающей женщиныХотите испытать удовольствия, которые подарит вам стройное, здоровое тело? Тогда без сожаления избавляйтесь от ненужных килограммов! Выберите систему питания, которая соответствует вашему образу жизни, и следуйте ей.
Вы легко буд...
Просмотров: 1401
Диеты по темпераментуДиет с «индивидуальным подходом» множество: по группе крови, по знаку зодиака, по типу телосложения... Не ровен час, появятся диеты по цвету волос, форме ногтей и носа. Чтобы не отставать от модных тенденций, мы подобрали диеты по темпе...
Просмотров: 785
Бабушкина диетаЭтой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы сможете убедиться, что долой ушло 3-4 кг.

Если же достигнутый вес по-прежнему не будет вас устраивать, можно повторить курс через две недели.


Меню на каждый ден...

Просмотров: 680
Диета для забывчивыхНе надо завязывать узелок на носовом платке или ставить крестик шариковой ручкой на ладони, чтобы не забыть элементарные вещи — лучше тренируйте свою память.
Во-первых, запишитесь в фитнес-клуб. Именно занятия спортом обогащают тка...
Просмотров: 514
Диета для красавицПохудеете за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя допускать ни единого отступления от диеты — это сводит весь эффект н...
Просмотров: 573