Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Овсяные хлопья содержат оптимальное количество белков, жиров и углеводов, которые необходимы для человеческого организма. В белке овса есть такие ценные аминокислоты, как лизин, метионин, а также триптофан. Овес богат и растительн...
С каждым днем все большей популярностью пользуется диета, в основе которой плоды киви. Диета с помощью этого экзотического фрукта очень эффективна, а главное желаемого результата можно добиться за короткий период. Минимальный резул...
С помощью злаковой диеты за пару дней можно избавиться от 2 кг избыточного веса. Помимо этого ваш организм сможет очистится от шлаков и вредных токсинов. Обязательное условие злаковой диеты – перед каждым приемом пищи следует выпивать п...
Одной из наиболее научно-обоснованных и действительно работающих диет является мюслевая диета. Что же представляют из себя мюсли? Это зерна овса, ячменя, пшеницы и еще нескольких злаков после спрессовывания их в хлопья. В зависимост...
Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру, особенно, когда приближается знаменательное событие или долгожданное лето, именно поэтому, темы звездных диет всегда актуальны, ведь можно увидеть результат на экране. Алла Пугачева ни...
Молочные продукты занимают одно из самых важных мест в нашем рационе. С возрастом потребление молочных продуктов должно только увеличиваться. Молоко богато белком и кальцием, в нем содержатся полезные для организма вещества, витами...
Придерживаясь белковой диеты, за неделю можно потерять около трех килограмм. В продуктах, содержащих белок, мало калорий, но при этом они сытные. Это еще один плюс белковой диеты, ведь выдерживать ее достаточно легко. Придерживаясь т...
Эта диета, пожалуй, одна из самых вкусных! Она позволяет за четыре дня потерять лишние три килограмма. Придерживаясь ягодного рацион питания, не надо думать о белках и углеводах, зато можно запастись витаминами на весь год. Еще одним пл...
Безуглеводной диетой называется такая диета, которая ставит своей целью контролировать все поступившие в организм углеводы. То есть ее сутью является сведение к минимуму количества крахмала и сахара в питании, при этом не накладываю...
Благодаря диете, автором которой является всем известный специалист Пьер Дюкан, можно в течение одной недели избавиться от трех до пяти килограммов лишнего веса. Как правило, принцип диетического питания состоит в исключении из раци...
После долгой зимы как то сразу пришло, нет ворвалось к нам лето, почти миновав весну. И перед нами, милыми дамами, встал вечный вопрос: как легко и без вреда для здоровья сбросить те несколько лишних килограммов, которые нас ну совсем не по...
Все женщины хотя бы один раз в жизни сидели на какой-либо диете. В погоне за стройной фигурой мы хотим получить желаемый результат как можно быстрее, даже если для этого нужно применить на своем организме достаточно жесткие диеты, обещаю...
Лишний вес еще никогда не приносил ни пользы, ни радости. Многие, страдающие такой проблемой стараются избавиться от нее посредством голодания, совершенно забывая при этом, что важен не объем съеденной пищи, а ее качественный состав.
В составе рыбы и морепродуктов есть много низкокалорийных микроэлементов, которые легко усваиваются организмом. Поэтому вводить их в пищевой рацион желательно как можно чаще. Блюда из кальмаров, мидий и креветок сегодня уже не счита...