Мед является исключительным продуктом, содержащим в себе около 6 десятков таких полезных веществ как микроэлементы, органические кислоты, ферменты, витамины и минералы. Мед является отличным антибактериальным средством. Кроме этого, он способен выводить из организма различные яды, также мед повышает уровень гемоглобина и стимулирует кровообращение.
Говорить о ценности этого продукта для человека можно часами, ведь этой теме посвящены многие книги, но нас интересует именно похудение с помощью меда .
Вы скажите, что мед является высококалорийным продуктом, и что похудеть с его помощью не получится, но оказывается, что мед в количестве 2 чайных ложек в день совсем не повредит, а даже наоборот, и помимо этого еще и повысит иммунитет.
Противопоказаний для похудения с помощью меда нет, кроме аллергических реакций и индивидуальной непереносимости. Так называемая идиосинкразия (индивидуальная непереносимость) меда встречается примерно у 3-7% людей, в результате приема этого продукта у людей наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта, иногда крапивница.
Иногда может встречаться индивидуальная непереносимость определенного сорта меда, для использования медовой диеты достаточно просто попробовать другой сорт меда. Также стоит сказать об ограничении количества углеводов в связи с сахарным диабетом и ожирением, так вот при таких диагнозах необходимо отказаться от похудения с помощью меда.
Рекомендации по похудению с помощью меда
Похудеть с помощью меда действительно можно, но для того, чтобы был результат следует придерживаться некоторых специфических рекомендаций:
В пищу можно употреблять любые продукты без запретов; Ежедневное потребляемое количество калорий не должно переваливать за 1200; Перед утренним и вечерним приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды с растворенной в нем столовой ложкой меда.Стоит отметить, что вода должна быть именно теплой, но не в коем случае не горячей, ведь при нагревании меда до 42 градусов полностью исчезают целебные свойства, а мед нагретый до 60 градусов становится просто токсичным.
При растворении в 200 мл теплой воды 1 чайной ложки меда получается 30% раствор меда, который представляет собой жидкость физиологичную нашему организму, а если проанализировать минеральный состав полученного раствора, то можно усмотреть сходство с плазмой крови. Еще одно не маловажное уточнение, мед должен быть именно растворен в воде, а не съеден просто так.
Не поленюсь предупредить, следите пожалуйста за качеством приобретаемого вами меда , качественный мед, который принесет вам одну только пользу должен обладать рядом внешних признаков, например мед не должен быть жидким (такой продукт считается не вызревшим, пчелки еще не успели закупорить соты, а предприимчивый пчеловод уже поспешил выкачать мед, по сути сладкую воду), но и коркой сахара мед не должен быть покрыт. Хороший мед должен представлять собой равномерную тягучую и одноцветную массу (кстати цвет зависит от сорта меда, т.е. от растения с цветков которого преимущественно и была собрана пыльца).
Существуют свои стандарты относительно цвета и привкуса того или иного сорта меда.
