Нельзя забывать об основном «питании» нашего зеркала души, ведь витаминная подпитка может значительно улучшить состояние зрения.

Морковный сок с молоком

Витаминный и бодрящий, идеальный для завтрака напиток.

На 2 порции: 1 стакан св...

С медицинской точки зрения считается, что введение в человеческий организм молекул, подвергшихся воздействию микроволн, имеет гораздо больше шансов причинить вред, чем пользу.

Ученые из США выяснили, что пища из микроволновой печи...

У здоровья три основные составляющие: правильное питание, разумная физическая активность и отказ от курения. Если человек придерживается этих принципов, то он в 2-3 раза снижает риск сердечно-сосудистых или онкологических заболев...

Диетологи считают, что неделя — идеальный срок для того, чтобы почувствовать себя бодрой и помолодевшей. Почему именно неделя? Потому что диеты, рассчитанные на 2-3 дня, абсолютно бессмысленны. Скинутые килограммы набираются за сто...

Известно ли вам, что в грецких орехах есть абсолютно все, что нужно человеку: начиная от жиров, белков, солей, микроэлементов и кончая роскошным «букетом» витаминов? Хотите знать больше о пользе орехов – читайте дальше!

На Кавказе и в Мо...

Сок — отличное средство от авитаминоза и недостатка минеральных солей в организме, источник легкоусвояемых углеводов и питательных веществ, а также просто вкусный напиток. Соки любят все, в том числе и диетологи. Свежевыжатый сок — эт...

Для оздоровления кожи, волос и ногтей попробуйте приготовить вкусные и полезные напитки по нашим рецептам. Благодаря содержащимся в них свежим фруктам и ягодам они являются настоящими коктейлями красоты!

Известно, что человеческий...

Кремы, лосьоны, косметолог, а потом и пластический хирург. Мы прилагаем столько усилий, чтобы выглядеть молодо и привлекательно, а все может быть гораздо проще. Достаточно обратить внимание на то, что мы едим. Правильно подобранные п...

Почему мы так часто болеем простудами и гриппом? Чуть похолодает и сразу в аптеках выстраивается очередь за лекарствами от простуды, насморка и боли в горле. У многих иммунитет снижен вследствие неправильного образа жизни, стрессов, н...

«Хотите посмотреть?» — спрашивает меня симпатичный доктор с мягким голосом и белоснежными руками. «Пиявщик» (правильно – гирудотерапевт) Вадим Евгеньевич на злобного Дуремара из «Приключений Буратино» абсолютно не похож, но к этим...

Укрепите здоровье сердца, спите крепче и выглядите счастливее. Занятия йогой предотвращают бессонницу, сжигают лишние килограммы, и даже лечат сердечные заболевания.

На прот...

Продукты для плоского живота

Как избавиться от лишнего жирка на животе, который успел накопиться за зиму? Вовсе необязательно потеть в спортзале: достаточно употреблять правильные продукты!

Ягоды, вишни и виноград

Антоц...

Как очистить организм за один день

В последнее время вы вся чаще чувствуете себя разбитой и усталой? Беспокоят тяжесть в желудке, проблемы со стулом и нездоровый цвет лица? Попробуйте устроить своему организму однодневный...