овощи, фрукты, вегетарианство, легко

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Грейпфрутовая диета

25-05-2013, 17:49
0

1

2

3

4

5

Если ее честно придерживаться, состояние кожи улучшается в разы, а лишние килограммы улетают быстро и безболезненно.

Грейпфрутовая диета
Первый день:
Завтрак: грейпфрут, 50 г обезжиренной ветчины, чай без сахара.
Обе...

Диета по сезону – овощная диета

25-05-2013, 17:45
0

1

2

3

4

5

Осень – прекрасное время для овощных диет и разгрузочных дней.

Диета по сезону – овощная диета

Меню на день:

1,2-1,8 кг овощей (кроме картофеля) в любой кулинарной обработке или сырых в виде салатов, винегретов съесть за ше...

Диета на капустном супе

25-05-2013, 13:34
0

1

2

3

4

5

Доказано, что овощи положительно влияют на наше здоровье, а овощи семейства Brassica (капуста, брокколи, цветная капуста) так и вовсе предотвращают раковые заболевания.

Диета на капустном супе

Примерное меню на 7 дней по диете...

Вегетарианская супердиета

25-05-2013, 11:20
0

1

2

3

4

5

Диета дает стойкий результат и чувство сытости.

Вегетарианская супердиета

Общие правила диеты
1. Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдать предпочтен...

Диета на основе бананового напитка

24-05-2013, 13:29
0

1

2

3

4

5

Этой очень строгой разгрузочной диеты нельзя придерживаться более двух дней, при этом можно похудеть на 3 килограмма. Фруктово-медовая смесь содержит углеводы и некоторые витамины, однако подобное питание сбалансированным не назо...

Диета на рисовой крупе

24-05-2013, 12:01
0

1

2

3

4

5

Недельную диету с рисом традиционно применяют – для полной очистки организма и начала активного похудения.

Диета на рисовой крупе

Первый день
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, са...

Персиковая (нектариновая) разгрузка

24-05-2013, 09:32
0

1

2

3

4

5

Отлично подойдет для избавления от лишних килограммов персиковая диета.

Персиковая разгрузка

Персиковая диета достаточно строгая, но вкусная. Кстати, пару таких персиковых дней в неделю никому не повредит.

В течен...

Королева-тыква

24-05-2013, 09:14
0

1

2

3

4

5

В тыкве содержатся: сахара, каротин, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР, редкий витамин Т, витамин К, необходимый для свертывания крови. Она богата и минералами, в том числе калием, кальцием, железом.

Королева-тыква

Важно знать! Кароти...

Чудо-ягода

24-05-2013, 09:10
0

1

2

3

4

5

Черная смородина имеет свойство предотвращать раковые заболевания и предохранять от болезней сердечно-сосудистой системы. Черная смородина так же препятствует ослаблению умственных способностей у людей преклонного возраста.

Сыроедение: что и как

24-05-2013, 07:41
0

1

2

3

4

5

Сыроедение – это не просто дань моде, а целая система питания, которая подходит не каждому из нас, и имеет очень много нюансов.

Сыроедение: что и как

Что такое сыроедение

В рационе сыроеда практически не присутствует блюд,...

Чем полезно частичное вегетарианство

22-05-2013, 14:27
0

1

2

3

4

5

Если ты интересуешься вегетарианской диетой, но пока не готова полностью отказаться от мяса, этот рацион как раз для тебя. Речь пойдет о полезной альтернативе, придерживаться которой гораздо проще.

Диета на основе свежевыжатых соков

21-05-2013, 12:37
0

1

2

3

4

5

Такая диета полезна не только для потери лишнего веса, но и для очищения организма от шлаков и обогащения его витаминами. Соки утоляют голод и жажду, не отягощая желудок. Остается только выбрать, какие из них больше всего по вкусу именно т...