Новости » Страница 427

Главная

Последние события

1-10-2021, 10:18

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня

Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

« Сентябрь 2026 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Как правильно набирать вес

23-05-2013, 14:36
0

1

2

3

4

5

Сконцентрировав внимание на проблеме ожирения, врачи позабыли о тех, кому надо набрать вес.

Однако, люди с недостаточным весом предрасположены ко многим инфекционным заболеваниям в связи с ослабленным иммунитетом, и к остеопорозу...

Часть 1. Нормы калорий: читай и понимай

23-05-2013, 14:35
0

1

2

3

4

5

Нормы калорий в день зависят от вида деятельности человека, пола, возраста, климата. Соблюдение дневных норм калорий очень важно для жизнедеятельности человека и поддержания здоровья.

Таблица дневных норм ккал для женщин

Группы...

Часть 2. Нормы калорий: читай и понимай

23-05-2013, 14:35
0

1

2

3

4

5

Мужчинам требуется значительно больше ккал в день. С помощью таблицы узнай об этом детальнее.

Мужчинам требуется значительно больше ккал в день

Таблица дневной нормы калорий для мужчины

Группы различные по интенсивнос...

Сильный и стройный

23-05-2013, 12:06
0

1

2

3

4

5

Даже если вы считаете, что никакая диета вашему мужу не поможет, все равно рискните. Вы не пожалеете об этом! Ежедневно он будет получать не менее 1 700 ккал – и этого достаточно, чтобы стать стройным, не испытывая мук голода.

По-летнему

23-05-2013, 11:24
0

1

2

3

4

5

Избавиться от лишнего веса проще всего в жаркую пору, когда организм сам просит легкой пищи. За семь дней ты сможешь сбросить до четырех килограммов.

7 дней
4 кг

Первое и единственное правило этой диеты: запасись своими любимыми овощами...

Рацион по-летнему

23-05-2013, 11:23
0

1

2

3

4

5

Всего за две недели отпуска ты сможешь сбросить 3-4 кг веса. Узнай, как это сделать вместе с «Пани».

Обогати рацион фруктами, ягодами и молочными продуктами, готовь блюда на пару и откажись от жирного, сладкого, и ты почувствуешь себя на...

Каша — сила наша!

23-05-2013, 11:23
0

1

2

3

4

5

С детства каждый знает: нет еды, полезней, чем каша. Предлагаем тебе макробиотическую диету, по которой 80% твоего ежедневного рациона должны составлять разнообразные каши.

Как выбирать продукты на обед?

23-05-2013, 11:14
0

1

2

3

4

5

Как избежать соблазна жирной пищи, если вы обедаете не дома, если по утрам у вас нет времени, чтобы приготовить обед себе на работу?
Как выбрать продукты на обед?

Каждый раз, когда вы обедаете, вы можете включать механизм сжигания ж...

Взрослые издержки лактозы

23-05-2013, 10:33
0

1

2

3

4

5

Примерно у 40 процентов взрослых (а в некоторых регионах – у 90-95 %) молочный сахар, лактоза, не усваивается.

Взрослые издержки лактозы

Даже несколько глотков молока вызывают жестокое газообразование, а в некоторых случаях мо...

Вес вредных привычек

23-05-2013, 10:33
0

1

2

3

4

5

Увеличение веса при длительных стрессах – обычное дело и касается не только мужчин. Стрессовый гормон кортизон, в сочетании с адреналином, стимулирует отложение жира в брюшной полости – считают американские учёные. – Вероятно, стрес...

Судьба растительного масла

23-05-2013, 10:31
0

1

2

3

4

5

По степени очистки все растительные масла делятся на 4 группы. Не очищенные масла проходят лишь процеживание (для удаления твердых примесей). Они темного цвета с сильным ароматом и вкусом, свойственным данному виду масла. Обычно дают...

Форма голода

23-05-2013, 10:27
0

1

2

3

4

5

Если вы «повязаны» работой, время, хотя бы для маленького «перекуса» надо выкроить. Увы, этого требует наша физиология. Суточные ритмы – вот в чём секрет.

Форма голода
/ архив

А поскольку синтез – большая нагрузка, то организму надо подг...

Вкусная зависимость

23-05-2013, 10:26
0

1

2

3

4

5

Ученые установили, что мы часто испытываем желание съесть что-нибудь, когда вспоминаем о минувших приятных событиях. Например, если в детстве всякий раз после занятий спортом вы покупали булочку с сосиской, то и во взрослой жизни, поп...