Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Белковая, или безуглеводная, диета может стать весьма несложной и крайне эффективной в борьбе с лишним весом, если соблюдать ее четко и долго.

Мясо, рыба, овощи, сыр, молочные и молочно-кислые продукты ДА. Хлеб, вермишель, картофель...

Скоро придется примерить бикини? Тогда эта диета для вас. После недельки низкокалорийного питания авторы данной системы питания обещают снижение веса на 2-5 кг без особых усилий. Надеемся, что бикини-диета поможет вам похудеть быстр...

Низкокалорийной называют ту диету, которая составляет не более 800 калорий в день. Эту диету надо отличать от низкокалорийного питания, когда калораж дневного рациона в пределах суточной нормы. Во втором случае питание не ограничива...

«Ужин минус» еще известна как американская диета. Но второе название утратило свою актуальность, поскольку сейчас в Европе эта система питания не менее популярна, чем за океаном.

Как вы догадались, главное правило, обещающее похудет...

Вам придется исключить из рациона шоколад и пудинги, пить побольше воды и есть больше свежих фруктов.

Завтрак (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) половина дыни сре...

Автором методики раздельного питания принято считать американского врача-натуролога Г. Шелтона, хотя согласно некоторым источникам опытами в этой сфере впервые начал з...

Диета на клетчатке приобретает среди женщин все большую популярность с каждым днем. А происходит это благодаря тому, что наука не стоит на месте и ученые доказывают, что именно с помощью такого рода диеты легче всего попрощаться с лишним...

Одна из самых известных и популярных методик в искусстве потери веса – кефирная диета.

Кефирная диета имеет множество различных вариантов (например, кефирная диета плюс Картофельная диета), и может быть более или менее жесткой, более...

Если мудро и разумно подойти к вопросу диет, то можно открыть для себя много банальных, на первый взгляд, но действующих и работающих фактов. Давайте попробуем разобраться, что же такое правильная диета? Та, которая помогла решить опре...

Невозможно не согласиться с тем, что хорошее здоровье невозможно без правильного питания. Кроме того, что нужно обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ (воды, белков, жиров, углеводов, витаминов, ми...