Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Швейцарскими врачами разработана диета для быстрого похудения. Существуют три варианта швейцарской диеты. Разрешаетcя испытать каждый вариант (который длится неделю) раз в месяц. Комбинировать их можно в любой последовательност...

Главной особенностью этой диеты является частое употребление отвара шиповника. Шиповник (другое название «собачья роза») — прекрасное антиоксидантное средство, содержит огромное количество (больше чем в цитрусовых) аскорбинов...

Обычный молочный (или белый) шоколад не является диетическим продуктом несмотря на полезные свойства шоколада. Но горький шоколад не попадает в эту категорию, поскольку обладает невысоким гликемическим индексом и низкой калорийно...

Щадящая диета весьма полезна для организма, хотя бы потому, что содержит необходимые компоненты здорового питания. К тому же, эта диета позволяет сбросить несколько лишних килограмм.

Первый завтрак: чай/кофе без с...

Инжир это фрукт, любимый многими. Известен он давно, упоминают его и в Коране, и в Библии. Инжир называют и фиговым деревом и смоквой. Некоторые утверждают, что Адам и Ева вкусили в качестве запретного плода не яблоко, а инжир.
Как...

Каждая женщина с лишним весом мечтает похудеть. Существует большое количество самых разных диет, но одна самых из низкокалорийных (и что не мало важно вкусных) – это цитрусовая диета.
Огромнейшее преимущество цитрусов в том, ч...

Диетологи утверждают, что мы недооцениваем бобы как продукт здорового питания. Считается, что углеводы, содержащиеся в бобах, способствуют увеличению веса. Но углеводы в в бобах обладают низким гликемическим индексом, следовател...

Финская диета создана финскими специалистами по диетологии по заказу правительства. Рассчитана она на жителей Финляндии (с учетом национальных особенностей). Принцип диеты — запрет на высококалорийные блюда с большим содержанием...

Хотите похудеть и у вас есть в запасе до знаменательной даты 14 дней? Например до Нового Года? Тогда вам можно предложить диету по французской методике. Вы можете избавиться от 8 лишних килограмм за две недели. Но не забывайте о том, что нуж...

Среди огромного разнообразия многочисленных диет стоит обратить внимание на фруктовую диету. Такой способ питания не только поможет бороться с лишними килограммами, но и принесет пользу всему организму. Витамины, содержащиеся в св...

Фэн-шуй наука многогранная, если конечно можно назвать эту даосскую практику наукой. Многообразие практик позволяет использовать фэн-шуй для похудения.
Согласно учениям фэн-шуй, в этом мире есть пять главных элементов

Предполагает потерю веса 4-6 кг за неделю. Рекомендуется чередовать 2 предложенных варианта меню.
Вариант 1

Завтрак 1: кофе из ячменя с молоком, черный хлеб, обезжиренный творог, помидоры.

Завтрак 2: любые фрукты, стакан молока низко...

Яблочная диета – одна из наиболее безопасных и щадящих для организма. В основе яблочной диеты – благотворное воздействие на организм пектина, калия, фруктовых кислот и клетчатки.

Кроме того, ябл...

Ячневая крупа, также как и геркулес, не подвергается дополнительной обработке, кроме измельчения. Если геркулес это расплющенные зерна овса, то ячневая крупа это не что иное, как измельченный ячмень. В такой крупе сох...