Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

О ригинальное решение, особенно в праздники, когда традиционно за столом в пище себя ограничить можно, а вот от алкоголя отказываться с нашим менталитетом не принято. Ну, как не выпить за здоровье именинника! А тут, пожалуйста. Целый бо...

С амо название диеты «низкоуглеводная» объясняет ее суть – снижение уровня потребления углеводов. Зачем? Углеводосодержащие продукты «виноваты» в образовании наших жировых отложений не меньше жиров. Углеводы дают энергию. И мы ее а...

Д опустим, скажете вы, но как углеводы, пусть даже самые «правильные», могут помочь в снижении веса? А так! Они – рычаг, запускающий в организме механизм расходования запасов энергии, которая аккумулируется в подкожном жире. Своеобра...

К уриных диет существует много и разных. Мы постараемся рассмотреть все варианты. Если худеть срочно, трехдневная монодиета – минус два кило. Если есть время и нужно сбросить побольше, от семи дней в различных вариациях: на грудках, на к...

Ч то такое перловка? Зерно цельного ячменя. Что такое ячмень? Ценнейший злак, который содержит: магний, медь, железо, фолиевую кислоту, фосфор, кальций, витамин Е и В. Плюс – аминокислота лизин, которая и делает блюда из перловки сытны...

О пользе сыра знает стар и млад. О долговечности горных жителей, питающихся сыром, написано немало. Специально для удобства поедания этого продукта придумано фондю и масса других способов приготовления изысканных блюд. Сыр – кладезь...

Л ишний вес, который приобретают все поголовно любители попить пивка, обеспечивает не пиво. В его составе – горькие вещества, которые возбуждают аппетит. В результате, поправляются не от пива, а, все-таки, от еды, сопутствующей пиву.

Г лавная «фишка» голливудской диеты – катастрофическое снижение потребляемых калорий. Так, чтобы едва «душа в теле держалась». Судите сами: среднесуточная «звездная» норма в день – 600! При этом сутками на съемочной площадке находит...

В сем известно, какую роль играют белки в механизме функционировании человеческого организма? Важную. И белковые диеты именно поэтому популярны: вроде, худеешь и одновременно – наедаешься. Но выдержать ее с легкостью могут только бо...

Р ассчитана «ангельская» диета, как уже было сказано, на 13 дней. Она не просто удаляет килограммы, но нормализует обменные процессы. Это приличная гарантия невозвращения веса. Рекомендована диетологами тем, кто не особо любит завтр...

У потребление в диете морских продуктов, помимо «похудательного эффекта», позволит предупредить проблемы с сердцем, укрепит иммунитет, поспособствует насыщению организма фосфором и кальцием, снизит холестерин, в общем – подарит...

В сего один день пить воду. Сравнивая с любой диетой – пустяк. Целый день пить одну только воду – голодание, пусть краткое, однодневное. Значит, у организма – стресс. А стресс – любой диете помеха. При стрессе организм впадает в «ступор». И...

Й огуртовая диета – одна из полезнейших, одна из вкуснейших, одна из любимейших многими. Американские ученые недавно выяснили – она еще и одна из самых эффективных. Веса на ней, за тот же отрезок времени, сбрасывается на целых 22% больше,...