Суши-диета

Как шутят юмористы, в западном мире суши едят чаще, чем в Японии. Это правило вполне закономерно и для наших широт – доставок суши и японских ресторанчиков становится все больше и больше, а это явный показатель того, что на них р...

Бобовая диета

Бобовая диета на сегодняшний день представляет собой очень спорную систему похудения, поскольку многие диетологи запрещают своим клиентам включать бобовые в план диетического питания, а здесь на их употреблении основ...

Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета – весьма необычное, но, судя по отзывам, эффективное сочетание. Существует несколько вариантов такой диеты, одни из которых – кратковременные, а иные же рассчитаны на длительный к...

Протеиновая диета

Протеиновая диета представляет собой систему питания, в которой ведущее место отводится употреблению белковой пищи. Параллельно с увеличением процента белка в пище сокращается употребление углеводов, а особенн...

Молочно-растительная диета

Молочно-растительная диета популярна и в похудении, и в медицине. Несмотря на то, что многие врачи уверены в том, что без мяса человек полноценно питаться не может, при множестве болезней, например при саха...

Очковая диета

Существует множество различных диет, предназначенных для избавления от лишнего веса. Некоторые из них предполагают подсчет калорий, которые вы употребили за день и ставят определенные лимит, в который вы должны умести...

Щелочная диета

Каждый из продуктов имеет свою среду – кислотную или щелочную. На организм они воздействуют противоположным образом: щелочные продукты активируют кислотообразующий элемент, и наоборот.

Щелочеобразующие продукты

Р...

Капустный суп для похудения

Капустный суп для похудения это основа популярной низкокалорийной диеты, которая позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Секрет такой диеты прост: из-за снижения калорийности рациона и содержания...

Луковый суп для похудения

Каждая девушка хочет обладать красивой фигурой, на которой отлично сидят любые вещи. Однако далеко не каждая готова ради этого голодать. Впрочем, это и не обязательно: существует эффективная диета с луковым с...

Сладкая диета

Чаще всего проблемы с лишним весом возникают именно у сладкоежек, которые не могут найти в себе силы отказаться от тортиков и шоколадок. Для них диета без сладкого и мучного – это ужасное мучение. К счастью, существуют и таки...

Вкусная диета

Вкусная диета – это мечта любой женщины, которая борется с лишним весом, особенно, если эта борьба затянулась и уже невыносимо видеть одни и те же диетические продукты. Но, учитывая то, что вкусы у всех разные, сложно подобр...

Белково-углеводное чередование

Белково-углеводное чередование – это весьма эффективная система похудения, позволяет избавиться от жировой массы, и в то же время сохранить мышечную, что является особенно актуальным для спортсмен...

Белковая диета: меню

Вы хотите похудеть, но не готовы терпеть утомляющее чувство голода? Возможно, вам по вкусу придется меню белковой диеты! Она предполагает активное употребление белков и сокращенное употребление углеводов. Не се...

Диета на гречке и кефире

Диета на гречке и кефире является невероятно популярной диетой в нашей стране. Это несложно объяснить: во-первых, она не требует дорогостоящих продуктов, во-вторых, она не требует длительного приготовления з...