Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Винная диета для похудения: меню и отзывы

Винная диета для похудения: меню и отзывы О ригинальное решение, особенно в праздники, когда традиционно за столом в пище себя ограничить можно, а вот от алкоголя отказываться с нашим менталитетом не принято. Ну, как не выпить за здоровье именинника! А тут, пожалуйста. Целый бокал вина можно опустошить. И всех последствий застолья, в виде двух сантиметров на боках и парочки килограммов на весах, избежать.

Тех, кто боится стать алкоголиком после пяти дней винной диеты, спешим успокоить – кроме потери веса на организме диета никак не сказывается. Ограниченность временными рамками и прием исключительно полезного красного сухого в объеме 200 мл в сутки – любой врач подтвердит – не вредно и не опасно. Но с врачом проконсультироваться, все же, стоит. Как и перед любым похудением. Особенно, если имеете хронические «болячки». Нельзя «сидеть» на ней также беременным, кормящим и тем, кто водит автомобиль.

Ограничения

Ряд ограничений и условий есть у винной диеты.

Противопоказаны углеводы (запрещены любые сахара и даже заменители не рекомендуются). Противопоказана соль. Ничего не подсаливать все пять дней, как бы ни хотелось. Противопоказан кофе. Любителям этого напитка придется отказаться на время. Можно только чай, чистая вода и вино. Противопоказаны фруктовые соки.

Диета настоящих аскетов – уныла и однообразна. Все пять (или семь) дней вам придется кушать те же продукты в то же время. Можно только вино разное пить – любых марок, главное красное и сухое.

Винная диета для похудения: меню и отзывы

Меню

Завтрак I-й:

Помидор – один. Яйцо вкрутую – одно (два перепелиных – полезнее).

Завтрак II-й:

Яблоко зеленое – одно.

Обед:

Огурец свежий – один. Творог обезжиренный – одна пачка (200 г).

А когда же вино? – спросите вы.

Ужин:

Вино – 200 г.

Вообще, вино можно выпивать не обязательно на ужин. Можно разделить порцию на части, разбавить водичкой и пить в течение дня (приурочив к завтраку или обеду). Но часть обязательно нужно выпить на ужин, и больше не кушать.

Вариант продления этой диеты до семи дней предполагает замену творога на сыр, сорта с низким содержанием жиров, разумеется. В этом варианте 150 г сыра съедается в обед с огурчиком. Остальные 50 г – на ужин с вином. Диетологи обещают при семидневном варианте большую потерю веса, но, возможно, не из-за замены творога сыром, а из-за дополнительных двух дней «винных мучений».

Плюсы

Их достаточно:

Без соли активно выводится жидкость. Вес начинает уходить сразу. Благодаря отсутствию соли, с жидкостью выходят шлаки и токсины. Похудеть можно достаточно быстро – «к сроку». Можно принимать алкоголь, а значит, но отклонять приглашения в гости и не портить людям праздник. В рекомендованных диетологами названных дозах вино (красное и несладкое) благотворно влияет на кровоток.

Минусы

Калорийность катастрофически низкая. О физических нагрузках можно не мечтать. Сочетание низкой калорийности с алкоголем требует повышенного внимания к состоянию здоровья того, кто эту диету собирается опробовать. Повторно можно проводить лишь спустя два месяца.

Винная диета для похудения: меню и отзывы

Отзывы о винной диете

***

Мне эта диета «пошла», как никакая другая. До нее пивную пробовала – не сильно помогла. А тут – 4 кило за пять дней. Супер! И ощущения такие, как будто что-то «запретное» делаешь – алкоголь же на диете нельзя.

Марина, 25 лет

***

Эффект потряс. Но было голодно. Да и вино я люблю полусладкое. А эта «кислятина» уже не лезла. Но 3,6 кг – существенно. И быстро.

Елена, 26 лет

***

Очень не люблю творог. Заменила сыром (с плесенью – гулять, так гулять). Без соли тоже некомфортно. И, главное, я страшная кофеманка! В общем, промучилась неделю. Но когда увидела результат – все мучения позабыла и готова снова повторить, как только можно будет. Минус 5 кило!

Лариса, 41 год

Пивная диета: меню и отзывыМедовая диета: меню и отзывы

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.