Поздравляем тебя со Всемирным днём шоколада! В честь такого "вкусного" праздника, мы подготовили самые интересные и полезные факты об этом легендарном лакомстве.
Накануне диеты нельзя наедаться впрок. Так ты только усложнишь организму задачу. Вторая ошибка – настраивать себя, что диета – это тяжело. В разгрузочный день ты можешьь есть столько, сколько хочешь, ограничение – только в выборе продуктов.
Коктейли на основе яблок и сезонной зелени могут выглядеть как пюре или сок, при этом они удивительно вкусны, чрезвычайно питательны и невероятно полезны. Благодаря тому, что сегодня свежая зелень доступна круглый год, они по-настоящему всесезонны.
Привычка постоянно что-то жевать – это и есть бессознательное питание, которое может привести к нежелательным последствиям. Пора умерить свой пыл и начать думать перед едой!
Порадуй себя вкусным и максимально полезным десертом из свежих фруктов.
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Ты думала, этот овощ годится только для салата? Ученые пришли к выводу, что огурец обладает многими полезными свойствами.
Желающим похудеть американские ученые рекомендуют в обязательном порядке включить в свой рацион жгучий перец чили.
Здоровое питание и физическая активность – два «колеса» нашего здоровья, поэтому рассматривать питание в отрыве от активного образа жизни неправильно. Организму нужно не только правильное питание, но и физическая нагрузка. Не забывая об этом, мы поговорим именно о питании.
Идеальный вариант для любителей вкусного и правильного питания! К тому же, в винограде содержится масса полезных веществ, улучшающих работу почек, сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.
Десерты, мороженое и множество разных коктейлей... Поправиться в отпуске проще простого. Мы посоветуем тебе, как привезти из отпуска положительные эмоции, а не лишние килограммы.
Вкусный и низкокалорийный десерт для поднятия настроения!
Диета на основе дыни может быть даже более полезна и эффективна для похудения и здоровья, чем арбузная или яблочная.