Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Перец чили от усталости и лишних килограммов

Перец чили от усталости и лишних килограммовЖелающим похудеть американские ученые рекомендуют в обязательном порядке включить в свой рацион жгучий перец чили.

Ученые из Калифорнийского университета провели целый ряд исследований и обнаружили, что благодаря жгучему компоненту перца – капсаицину, в организме выделяется огромное количество энергии. Именно этот «выброс энергии», по словам экспертов, способствует окислению жира, усиливает распад жировых отложений, а также ускоряет процесс метаболизма.

В медицинском эксперименте, который продолжался 28 дней, принимали участие 34 добровольца, мужчины и женщины, желающие похудеть. Участников разделили на две группы. Добровольцы из первой получали ежедневную дозу аналога капсаицина, содержащегося в перце, из второй – таблетки-плацебо. Обе группы придерживались низкокалорийной диеты.

Ученые отметили что, на протяжении нескольких часов после приема пищи у участников, получавших дозу капсаицина, расход энергии почти вдвое превышал таковой у группы, получавшей плацебо. Они также установили, что «жгучая» добавка значительно увеличивала окисление жира в организме, расходуя его как «топливо».

Согласно научным выводам, перец чили значительно повышает эффективность низкокалорийных диет и помогает быстрее распрощаться с лишними килограммами.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.