Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Чтобы твои суставы были в порядке, нужно вести здоровый образ жизни. Ведь из-за неправильного питания и чрезмерных нагрузок их работа нарушается.

Если у тебя болит голова, не советуем сразу принимать обезболивающие. Лучше исключи факторы, которые вызывают боль.
Причина №1...

Американские ученые считают, что люди не становятся пессимистами по собственному желанию, а рождаются таковыми.

Ученые утверждают, что некоторые продукты помогают побороть бессонницу. Вот некоторые из них.

- Печеный картофель
- Белый хлеб...

Американские ученые определили, что счастливые люди живут дольше и лучше несчастных.

Для того, чтобы прийти к такому очевидном...

Забыла, что такое сладкий сон? Наши советы помогут тебе вернуть полноценный ночной отдых!

- Выспаться досыта невозможно. Сущес...

Каждая работа влияет на внешность и здоровье человека. Проверь, не находится ли твоя профессия в списке самых опасных!


   

Ученые утверждают, что киви помогает с болезнями сердца. Исследователи установили, что этот фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии.

Британские ученые решили узнать, почему женщины живут дольше мужчин. Секрет заключается в том, что сердце представительниц прекрасного пола не стареет.

Если чувствуешь усталость, воспользуйся одним из наших советов!

1. Выйди на улицу. Лишь несколько минут на свежем воздухе помогут тебе взбодриться и поднять настроение.

2. Пофлиртуй. Это веселый, безобидный и эффективный способ зарядиться энергией на весь день.

3. Выпей чай. Исследователи доказали, что 4 чашки черного чая в день подавляют гормоны стресса в твоем организме.

4. Прими холодный душ. Достаточно двух минут под холодным душем, чтобы восстановить силы.

5. Слушай музыку. Любимая мелодия стимулирует твой мозг и доставляет необычайное удовольствие.

6. Надень одежду ярких цветов. Упадок сил напрямую зависит от твоего настроения. Чтобы прогнать тоску, надень яркую одежду и накрась губы красной помадой.

7. Понюхай лимон. Витамин С - отличное лекарство от усталости. И его не обязательно пить. Можно просто вдохнуть запах цитруса, чтобы почувствовать прилив энергии.

Большинство из нас хронически недовольны своей фигурой. Одни девушки мечтают похудеть, другие - настойчиво пытаются набрать вес. Если ты относишься ко второй группе, эта стат...

Из-за недостатка сна, ты более оптимистично смотришь на вещи - утверждают американские специалисты. Поэтому после бессонной ночи ты можешь совершать необдуманные поступки.

Сегодня весь мир отмечает Международный день сна, поэтому мы решили рассказать тебе о самых интересных фактах о сне.

Смех продлевает жизнь, а нескончаемый оптимизм подвергает твою жизнь опасности - утверждают ученые.
Специалисты уверяют, что...