Ты думала, этот овощ годится только для салата? Ученые пришли к выводу, что огурец обладает многими полезными свойствами.
Желающим похудеть американские ученые рекомендуют в обязательном порядке включить в свой рацион жгучий перец чили.
Здоровое питание и физическая активность – два «колеса» нашего здоровья, поэтому рассматривать питание в отрыве от активного образа жизни неправильно. Организму нужно не только правильное питание, но и физическая нагрузка. Не забывая об этом, мы поговорим именно о питании.
Идеальный вариант для любителей вкусного и правильного питания! К тому же, в винограде содержится масса полезных веществ, улучшающих работу почек, сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.
Десерты, мороженое и множество разных коктейлей... Поправиться в отпуске проще простого. Мы посоветуем тебе, как привезти из отпуска положительные эмоции, а не лишние килограммы.
Вкусный и низкокалорийный десерт для поднятия настроения!
Диета на основе дыни может быть даже более полезна и эффективна для похудения и здоровья, чем арбузная или яблочная.
В нём много фруктозы, клетчатки и пектинов. А ещё он обладает полезным свойством ускорять процесс переваривания тяжелой и жирной пищи.
Ты не поверишь: стоит отказаться от сущей ерунды – и можно избавиться от 100 калорий при каждом приеме пищи! Между тем это чистая правда. Не веришь? Советуем проверить.
Спаржа - овощ сезонный. Попробовать его можно только в мае. Поэтому диетологи советуют уже сейчас начинать смаковать этим полезным продуктом. Почему стебли спаржи нужно употреблять в пищу - читай ниже.
Придерживаясь этой диеты в течение месяца, ты можете потерять от 8 до 10% первоначальной массы тела. Отличный результат при весьма разнообразном и сбалансированном рационе.