Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Овощные лодочкиНеобходимые продукты: четыре баклажана; шесть томатов среднего размера; головка чеснока; масло растительное; 200 граммов твердого сыра; разнообразная зелень; специи для овощных блюд; морская соль.

Приготовление диетических ов...

Просмотров: 997
Овощное пюре с курицейНеобходимые продукты: 170 граммов куриного филе; 80 граммов сельдерея; 90 граммов кабачков; 80 граммов цветной капусты; 350 миллилитров воды; зелень; специи; морская соль.

Приготовление диетического овощного пюре с курицей

Перед...

Просмотров: 724
Котлеты из морковиНеобходимые продукты: две моркови средних размеров; яйцо; две ложки столовые крупы манной; сахар; морская соль.

Приготовление диетических котлет из моркови

Натрите на терке с самыми минимальными отверстиями очищенную от кожи...

Просмотров: 1491
Запеченный морской окунь с лукомНеобходимые продукты: 850 граммов морского окуня; две ложки столовые оливкового масла не рафинированного; репчатый лук; специи для рыбы; йодированная соль; вода.

Приготовление диетического запеченного морского окуня с луком

О...

Просмотров: 671
Диетические голубцы с грибной начинкойНеобходимые продукты: кочан капусты; 300 граммов не шлифованного риса; 800 граммов шампиньонов; два репчатых лука; морковь; две ложки столовых пасты из томатов; растительное масло; ложка столовая муки; укроп, базилик, петрушк...
Просмотров: 657
Котлеты из рыбы на паруНеобходимые продукты: 600 граммов нежирной морской рыбы; три средние картофелины; небольшая луковица; яйцо; 150 граммов разнообразной зелени; пряные травы; морская йодированная соль.

Приготовление диетических котлет из рыбы на...

Просмотров: 656
Диетический фаршированный судакНеобходимые продукты: два килограмма рыбы; 250 граммов шампиньонов; 3 штуки репчатого лука; 0,5 стакана панировочных сухарей; масло растительного происхождения; орех мускатный; перец черный; свежая зелень; йодированная морская...
Просмотров: 727
Диетический чечевичный супНеобходимые продукты: вода – 2,5 литра; чечевица – один стакан; две моркови средних размеров; две картофелины; репчатый лук – одна головка; один стакан рассола; корень укропа и петрушки; соль, перец – по вкусу; один лавровый листоче...
Просмотров: 777
Помидорная похлебкаНеобходимые продукты: томаты свежие – 500 граммов; одна головка репчатого лука среднего размера; одна свежая морковь; небольшой кусочек корня сельдерея; растительное масло – две столовых ложки; рис белый – 40 граммов; мука пшенична...
Просмотров: 738
Суп картофельный с листьями щавеля и шпинатаНеобходимые ингредиенты: картофель – 300 граммов; морковь – 50 граммов; шпинат – 100 граммов; корень петрушки – 50 граммов; одна головка репчатого лука среднего размера; лук-порей – 50 граммов; топленое сливочное масло – 50 граммов; не...
Просмотров: 1327
Суп картофельный с овсяной мукой и хлопьямиНеобходимые продукты: картофель – 500 граммов; овсяная мука – одна десертная ложка; овсяные хлопья – три-четыре столовых ложки; оливковое масло – 40 граммов; одна головка репчатого лука; одна морковь среднего размера; небольшой кусо...
Просмотров: 1367
Картофельный суп с вермишельюНеобходимые продукты: картофель – 500 граммов; вермишель – 50 граммов; масло сливочное – 30 граммов; одно куриное яйцо; обезжиренная сметана – 100 граммов; один пучок огородной зелени; соль, пряные специи и молотый перец по вкусу.

Пр...

Просмотров: 696
Корюшка под соусомНеобходимые продукты: 850 граммов корюшки; три штуки репчатого лука; 30 граммов масла сливочного; 0,5 литра бульона из рыбы; 35 граммов муки; сок лимона; перец душистый горошком; 15 граммов корня сельдерея или петрушки; лавровый ли...
Просмотров: 708
Котлеты из рыбы и творогаНеобходимые продукты: 600 граммов нежирного филе морской рыбы; 300 граммов творога с низким процентом жирности; два яйца; растительное масло; небольшая луковица; две столовые ложки муки; свежая зелень; йодированная соль.

Пригото...

Просмотров: 577