Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диетический суп-пюре c куриной печеньюНеобходимые ингредиенты: печень куриная – 400 граммов; куриное или постное говяжье мясо для бульона – 500 граммов; масло сливочное – 4 столовых ложки; мука пшеничная – две столовых ложки; одна морковь; два яйца; молоко нежирное или ...
Просмотров: 511
Легкий томатный суп «Имбирный»Необходимые продукты: вода – полтора литра; три соленых бочковых помидора; три стебля сельдерея; лук репчатый – две небольших головки; одна большая морковь; один стебель лука-порея ; маленький кусочек имбирного корня; соль и специ...
Просмотров: 469
Постный крупяной супНеобходимые продукты: вода – полтора литра; белый круглый рис – половина 200-граммового стакана; пшенная крупа – половина 200-граммового стакана; гречневая крупа – половина 200-граммового стакана; лук репчатый – одна большая луко...
Просмотров: 475
Вегетарианский суп с цветной капустойНеобходимые продукты: маленькая головка свежей или замороженной цветной капусты; одна морковь среднего размера; одна головка репчатого лука; две небольших картофелины; одна банка консервированного или свежего зеленого горошк...
Просмотров: 508
Легкий диетический суп «Воздушный»Необходимые продукты: лук репчатый – две средних головки; две моркови; сельдерей; три больших помидора; один стебель лука-порея ; шампиньоны – 100 граммов; сливки 20% жирности – одна чайная ложка.

Приготовление легкого супа «Воздуш...

Просмотров: 410
Фасолевый супНеобходимые продукты: фасоль красная – 100 граммов; репчатый лук – одна головка; две небольших картофелины; ядра двух-трех грецких орехов; растительное масло – две столовых ложки огородная зелень.

Приготовление супа фасолевого

Н...

Просмотров: 662
Рассольник диетический с грибамиНеобходимые продукты: сухие грибы – 100 граммов; три соленых бочковых огурца; одна большая морковь; четыре картофелины; лук репчатый – две головки; огородная зелень (петрушка, укроп); растительное масло – две столовых ложки; соль...
Просмотров: 488
Суп «Шотландский на овсянке»Необходимые продукты: овощной бульон – четыре стакана; рапсовое масло – одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами лука порея; одна головка мелко измельче...
Просмотров: 556
Суп легкий «Звездный»Необходимые продукты: консервированная фасоль – одна 500-граммовая банка; маринованные шампиньоны – 250 граммов; маринованные огурчики – 150 граммов; одна большая головка лука; одна долька чеснока; соль по вкусу и один лавровый л...
Просмотров: 476
Рисовый суп с курагойНеобходимые ингредиенты:            рис круглый белый – 20 граммов; курага – 80 граммов; сахар – 15 граммов; сливки – 50 граммов; вода – 450 граммов. 

Приготовление рисового супа с курагой                    

Необходимо тщательно перебрать и...

Просмотров: 459
Яблочный суп на отваре из шиповникаНеобходимые ингредиенты: яблоки – 150 граммов; сушеные плоды шиповника – 20 граммов; сахар – 25 граммов; порошок корицы – 0,1 грамм; кусочек пшеничного хлеба – 50 граммов; вода – 500 граммов. 

Приготовление яблочного супа на отваре шип...

Просмотров: 444
Суп с тыквой и манной крупой на молокеНеобходимые ингредиенты: тыква – 100 граммов; молоко – 350 граммов; манная крупа – 25 граммов; сахар – 150 граммов; сливочное масло – 10 граммов; вода – 100 граммов.

Приготовление супа с тыквой и манкой на молоке 

Необходимо очистить т...

Просмотров: 579
Народные рецепты отваров для похуденияПокупая дорогостоящие чаи для похудения с неизвестным составом, мы  почему-то совсем забываем, что аналогичного результата мы можем достичь с помощью проверенных народных рецептов отваров трав, которые можно купить в аптеке...
Просмотров: 557
Народные рецепты настоев для похуденияВ борьбе с лишним весом вам несомненно помогут наши советы и народные рецепты отваров-настоев , проверенные временем.
    Кукурузные рыльца (10 г залить 1.5 стакана кипящей воды) 4 раза в день по  1–3 столовых ложки. Липовый чай без са...
Просмотров: 509