Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Вода – это, по сути, жизненная энергия человека. Без еды человек может жить долго, а вот без воды всего несколько дней. Она необходима для нормального протекания биохимических реакций в организме, позволяет охладить тело, а также являе...

Организм человека сложный механизм, который со временем начинает засоряться. Токсины и шлаки присутствуют в организме, даже если мы стараемся не злоупотреблять любимыми видами пищи, алкоголем и т.д. Поэтому важно научиться избавля...

Традиционно лимон применяют для лечения авитаминоза С и повышения общей резистентности организма во время ОРВИ. Даже удивительно, что лишь совсем недавно открылись другие чудотворные способности этого фрукта. Теперь всем, кто жела...

По данным некоторых медицинских исследований в тканях человеческого организма может откладываться до двух, а то и трех килограммов солей. Разумеется, это может негативным образом сказаться на здоровье. Например, могут быть мышечны...

Капустная диета для похудения не является самой быстрой диетой, но является эффективной благодаря низкой калорийности капусты.

Организм современного человека ежедневно страдает как из-за условий внешней среды, так и по неразумнос...

Часто для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна не диета, а рациональное питание для похудения. Именно оно позволит выработать особое отношение к пище, поможет избавиться от вредных привычек, заставит употреблять только те п...

Желание сбросить лишний вес у многих заканчивается изнурительными походами в фитнес-клубы и тренажерные залы. Но не каждый знает, что питание после тренировки для похудения так же важно, как и правильный ежедневный рацион и прием пищи...

Сегодня чипсы являются настоящим лакомством не только для взрослых, но и для детей. Малыши не против кушать хрустящие кружочки картофеля вместо всех приемов пищи, по дроге из школы и во время отдыха, но никто не задумывается над тем, вред...

Очень часто людям, имеющим лишний вес, рекомендуют начинать худеть с очень простого правила: не кушать после 6 часов вечера. Многие относятся к этому скептически, не понимая, каким образом это поможет потерять лишний вес. Логично пред...

Грейпфрут уже давно стал привычным продуктом на наших столах. Он, как и все другие цитрусовые и фрукты, обладает полезными свойствами и содержит массу витаминов, которые нужны для нормального функционирования человеческого организ...

Соль – один из самых противоречивых продуктов на нашем столе. Часто мы слышим фразу, что соль – это «белая смерть», однако она поставляет в наш организм натрий, который необходим для жизнедеятельности организма. Но почему-то диеты при з...

Пожалуй, благодаря шумихе, которую подняли врачи и диетологи, уже никто не усомниться, что питаться на скорую руку в различных ресторанчиках и ларьках, вредно. Только вот чем вреден фаст фуд конкретно? Оказывается, помимо быстрого по...

Одно время на весь мир гремела тема пищевых добавок. Мол, и вредны они для здоровья, и даже в возникновении онкологических заболеваний их обвинили. С тех пор большинство людей пугает буква Е в составе продуктов. Причем, многие ошибочно п...

Часто диетологи рекомендуют желающим похудеть пить много воды. Нужно отметить, что рекомендация довольно сомнительная. Во-первых, вряд ли вода надолго задержится в желудке, подавляя чувство голода. А во-вторых, вода не способна на...