Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диеты - один из самых популярных способов похудеть. Но сегодня их предлагается так много, что сложно выбрать лучшую. Между тем, по мнению врачей, диетический путь к стройности далеко не всегда оказывается наиболее эффективным. Мы расс...

Другое название диета Майкла Тармонда. Майкл Тармонд, когда-то весьма тучный мальчик, во время своей военной службы во Вьетнаме повстречался с одним из бодибилдеров. Проникнувшись идеей красивого тела и хорошей мужской фигуры, Май...

В последнее время среди сторонников похудания распространяется мнение, что яблоко, съедаемое на ночь, помогает ускорить обмен веществ. Насколько оправдано такое убеждение?  

Конечно, если стоит выбор между печеньем и яблоком, то по...

Ученые обнаружили жирный минус у популярной диеты с низким содержанием углеводов. Да, с ее помощью можно худеть. Но зато в крови резко вырастает уровень холестерина, так что вреда от этой диеты куда больше, чем пользы.

Исследователи из У...

За окном мороз и снегопады – но пляжный сезон все ближе! Чтобы успеть и встретить его во всеоружие, пора готовить себя к лету.

Не все могут похвастаться фигурой (и обменом веществ) супермодели. А холодные зимние месяцы обычно прибавляют п...

Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати...

37-летняя актриса Дженнифер Гарнер,жена Бена Аффлека, обладательница премии «Золотой глобус» и  звезда нового фильма «День святого Валентина», не намерена идти на поводу у стандартов, которые диктует мода, и отказывается от жестки...

Так называемая «водная диета», разработанная американскими диетологами, все больше завоевывает популярность. Ученые удивили мир заявлениями о необыкновенном эффекте простой питьевой воды в вопросе похудания.

Не стоит объяснять...

Индустрия моды и средства массовой информации пропагандируют образец красоты, на который стараются ровняться миллионы девушек во всем мире. Однако юным американкам цель стать настолько красивой, изящной и грациозной кажется трудн...

6-недельный план сделать живот плоским живот и оставаться стройной всю жизнь. Ориентирован на молодых мужчин, но и женщинам подходит.

Основная концепция авторской диеты Дэвида Зинченко, главного редактора журнала «Men’s He...

Исследователи из Университета Блумингтона в Индиане и Института человеческого развития Макса Планка в Берлине призывают людей c избытком веса придерживаться самых простых диет. "Мы порой придумываем невероятно запутанные диеты, в...

Клинт Уитчеллс из Великобритании терпеть не может слова толстяк. Этот мужчина носит футболки размера M, проходит по четыре километра в день пешком, а во время чайного перерыва на работе поднимает тяжести. Но если рассуждать строги...

Долгий новогодний отдых в очередной раз пролетел совершенно незаметно и неожиданно подошел к концу. Главная задача сейчас – вернуться в форму, которую мы порастеряли за праздничными застольями. По статистике, многие так и не избавятс...