Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Каких ошибок прежде всего следует избегать при выборе и прохождении различных диет? Эксперты по питанию составили их рейтинг.

1. Выбирать краш-диеты. Это те диеты, что обещают вам потерю более 5-7 кг в месяц. Для этого требуется перейти...

Вы хотите очистить организм от шлаков? Попробуйте трехдневную фруктовую диету!

Принцип фруктовой диеты очень прост. В течение трех дней питайтесь только разнообразными фруктами и пейте фруктовые соки. Через несколько дней вы замет...

Летом нам хочется быть стройнее и свежее хотя бы уже потому, что открытые майки, шорты и сарафаны являют миру все, чем богато наше тело. А про купальники даже и говорить нечего. Но главное, в это время года можно быстро и без особенных пригот...

Завязавшие с курением люди могут защититься от лишних килограммов на психологическом уровне. Исследователи из США считают, что лишний вес можно передумать.

Одним из самых неприятных факторов, связанных с отказом от курения являет...

В мире существует такое количество диет, что если пробовать каждую из них хотя бы неделю, то на это понадобится 100 жизней. А вот пять золотых правил похудания, которые позволяют сбросить лишний вес быстро, не считая на калькуляторе кало...

Пиво всегда считалось напитком, провоцирующим лишний вес. Но теперь популярный напиток реабилитирован.

Это произойдет благодаря исследованию Кампании настоящего эля (Campaign for Real Ale). Оно показало, что любители пива больше...

Избыточный вес не радует никого, особенно в том случае, когда не просто «плывут» контуры фигуры, а изменяются ее пропорции. А ведь неравномерное толстение может быть следствием серьезных проблем со здоровьем…

Причин, по которым у люд...

Вы стройны и не озабочены проблемой веса? Это еще не значит, что у вас нет лишнего жира.

Британские ученые обнаружили, что худоба вовсе не означает отсутствие жира. Очень часто случается, что люди даже не догадываются о наличии у себя так н...

Два года длилось масштабное исследование, которое должно было дать ответ на вопрос о том, что лучше: диеты с низким содержанием жира или с низким содержанием калорий.

Американские исследователи проделали громадную работу, чтобы, нак...

Если вы хотите удержать фигуру в форме после диеты, то обращайтесь за помощью в интернет. Исследователи установили, что сайты с хорошим дизайном повышают уверенность похудевших дам в том, что их вес не вернется.

Как стало известно в ходе...

Британские ученые обнаружили в продуктах питания неизвестный до этого компонент. Он может подавлять голод.

Исследователи уже дали название новому компоненту. Он будет называться гемопрессин (hemopressin). Гемопрессин действует...

Страдающим от анорексии и булимии пациентам на помощь спешит виртуальная реальность. Жертвы тяжелых расстройств питания могут посетить виртуальные рестораны и плотно подкрепиться, не опасаясь за свою фигуру.

Исследователи полага...

Подтянутый мужчина с кубиками пресса и рельефной мускулатурой больше не является эталоном мужской красоты. Теперь в моде худощавые молодые люди. Но этот образец для подражания может навредить мужскому здоровью.

Еще несколько лет наз...

Эксперты в области диетологии утверждают: неудачи в диетах вызываются одними и теми же ошибками. Перечень этих ошибок почти одинаков для всех, хоть раз пробовавших сидеть на диете.

Перекусы. Многие люди, сидящие на диете, уверены, ч...