Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многие диетологи предлагают отказаться от крахмалистых продуктов растительного происхождения. Несмотря на то, что фасоль можно смело отнести к этой категории, фасолевая диета уже давно и вполне успешно используется в качестве эффе...

Воспалительные и дистрофические заболевания суставов (артриты, периартриты, полиартриты, остеохондрозы, артрозы) сегодня отнюдь не редкость. В результате вышеназванных проблем человек фактически превращается в инвалида. В ле...

Целлюлит порой заставляет нас страдать от бессилия – никакие средства не приносят ожидаемого результата, а если он и наблюдается, то исчезает крайне быстро. Объясняется это тем, что мы чаще всего уповаем на приобретенные в магазинах ан...

Рецепт несложного в приготовлении аппетитного острого блюда. Неплохой вариант для ужина тет-а-тет.

Продукты (на 2 порции) :
2 куска куриного мяса (тонко нарезать);
1 манго, нарезанное кубиками;
1 зубок чеснока;
2 ч.л. оливкового...

Разгрузочный день на воде – это путь к самоочищению и оздоровлению организма. О том, как правильно его провести, расскажет наша сегодняшняя статья.

Коротко о пользе разгрузки на воде

В период разгрузки на воде ткани организма обновляют...

Тем, кто следит за своей фигурой с помощью диет, стоит обратить внимание на этот усовершенствованный, благодаря уменьшению количества жиров, рецепт популярного блюда.

Продукты (на 2 порции) :
450 г очищенных и нарезанных дольками ба...

При остеопорозе кости становятся хрупкими и при определенном воздействии легко ломаются. Латинское название «остеопороз» ярко характеризует данное заболевание – в переводе этот термин означает «разреженная кость». К сожалению, п...

Использование молотого мяса трех видов придает хлебцу, испеченному по данному рецепту, особую глубину аромата. Это блюдо можно использовать и для особых случаев.

Продукты (на 6 порций) :
1 кусочек (45 г) белого хлеба;
2 ст.л. обезжир...

Большинство женщин старше 35 лет сталкиваются с риском остеопороза. Лучшая профилактика этого заболевания – дозированные силовые упражнения. Однако обычные комплексы, особенно популярные в наши дни тренировки «всего тела сразу» н...

Разгрузочные дни для беременных – само это понятие многим из нас кажется кощунственным. Устоявшееся мнение о том, что будущая мама должна питаться и за себя и за ребенка, не дает прислушаться к доводам разума. Между тем, лишние килограмм...

Использование грейпфрута делает неповторимым цитрусовый вкус этих симпатичных гнездышек-меренг.

Продукты (на 8 порций) :

Для меренг:
3 белка
0,125 ч.л. винного камня (можно заменить солью на кончик ножа)
0,5 стакана сахара
1 ч.л...

Еще в античном мире существовало особое направление гимнастики, базирующееся на танцевальных движениях. Сегодня данная система занятий приобрела новые формы и направления, и все они объединены под общим названием – аэробика для пох...

Пюре обладает чистым свежим вкусом, обогащенным чесноком и пахтой. Даже если вы не готовите пюре с такими овощами, как сельдерей, попробуйте этот рецепт. Он вам точно понравится.

Продукты (на 8 порций) :
900 г корней очищенного сельдер...

Горох – полезный продукт, надолго подавляющий чувство голода, что позволяет использовать его в целях избавления от лишнего веса. К сожалению, употребление блюд на его основе может спровоцировать метеоризм, поэтому гороховая диета,...