Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Хурма фрукт, к которому многие почему-то равнодушны. Но если вас не пугает чуть вяжущий вкус хурмы, то эта вкусная диета для вас.

Хурма не очень калорийна, 100 г фрукта содержат от 60 до 70 калорий. В хурме кроме минералов и витамино...

Многие были приятно удивлены, когда вместо привычной газировки начали продавать охлажденные напитки на основе чая. Такой напиток хорошо освежает в жаркую погоду, тонизирует и приводит мысли в порядок.
Не нужно тратить времени на приг...

Черный хлеб полезный продукт, который содержит множество клетчатки, а она в свою очередь способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Также в хлебе содержатся «медленные» углеводы, которые усваиваются слиш...

Диета на черносливе достаточно популярна. Чернослив один из немногих продуктов, которые входят в рацион питания и детей, и взрослых. Практически каждый день на обед у детей компот из сухофруктов, в том числе и из чернослива.

Наступила золотая осень. Ягодный сезон близится к концу. Но еще можно успеть полакомиться осенними ягодами и насытить свой организм витаминами и минералами перед долгой и холодной зимой. В ягодах содержится достаточно мало калорий. П...

Эта диета не имеет ничего общего с древнеримским императором Юлием Цезарем, зато имеет общее с Цезарем Кардини. Именно он считается создателем салата «Цезарь» — основного блюда этой диеты. Салат состоит из мяса, сыра и свежих овощей, со...

С названием эту диету связывает только лишь то, что для того чтобы начать и выдержать эту диету потребуется космическая стойкость духа и большая сила воли.

Диета космонавтов это жесткая монодиета, которую могут выдержать лишь а...

Одна из главных характеристик любой диеты для похудения – её безопасность для организма. Важно, чтобы питание при сбрасывании лишних килограммов было сбалансированным, несло организму энергию и душевное равновесие. Отличный вариа...

Эскимосы отличаются большим запасом жизненной энергии, к тому же редко страдают избыточным весом. Благодаря потреблению пищи с большим количеством полезных жирных кислот (сельдь, макрель, форель, лосось) у эскимосов практически н...

Диета 2013 разработана хорватскими учеными для быстрого похудения людей с 4-5 кг избыточного веса. Именно сколько можно сбросить за 12 дней этой диеты. Также диета содержит рекомендации по переходу на обычное питание и действиям, чтоб...

Дынная диета богата углеводами, что делает её довольно сытной и легко переносимой. Дыня — вкусный и полезный продукт, который легко заменяет любой десерт. Также эта ягода является прекрасным мочегонным, что позволяет использовать ег...

Эта диета противоречит принципам, на которых построена современная диетология. В частности, в ней не используется подсчет калорий. В диете предусмотрено потребление большого количества натуральных продуктов и как можно меньше — жи...

С наступлением зимы, мы рискуем накопить несколько лишних килограммов. Для решения этой проблемы нам придет на выручку зимняя диета.
Зимняя диета подходит как для похудения, так и для укрепления организма. Эта диета поможет стабилизи...

Принцип зеленой диеты прост: нужно есть побольше продуктов зеленого цвета (например, зеленые фрукты или овощи), периодически добавляя к рациону крупы, яйца, молочные продукты, мед, нежирные мясо и рыбу. Выбор зеленого цвета поклонн...