Фитнес » Страница 78

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Как убрать животик?

13-06-2013, 13:21
0

1

2

3

4

5

Все у тебя с фигурой хорошо: соотношение рост/вес в норме, ноги стройные, целлюлита нет… А животик такой, что добрые люди в метро уступают тебе место. Почему? У нас есть версии.
1. Ты следишь за калорийностью продуктов и ешь много овоще...

Фитнес-питание: что можно есть перед тренировкой?

13-06-2013, 09:10
0

1

2

3

4

5

Главное правило фитнес-питания – это большое количество жидкости. Классическая норма – полтора-два литра в день, при этом, разумеется, кофе и сладкие напитки: соки из пакета, газированная вода, коктейл...

Стать стройнее поможет завтрак

13-06-2013, 07:46
0

1

2

3

4

5

Если в твоем расписании хронически отсутствует утренний
прием пищи, задумайся: правильно ли ты поступаешь по отношению к собственному здоровью?
На протяжении многих лет ученые находят все новые и новые...

Водная диета

13-06-2013, 07:18
0

1

2

3

4

5

Мир женщины такой разнообразный. Он наполнен вечными стараниями всегда быть самой умной, самой успешной, самой красивой, самой любимой и в большинстве случаев, только в самом конце этой гонки – самой здоровой. Сколько вр...

Диета спортивных женщин

10-06-2013, 09:41
0

1

2

3

4

5

Данный вид диеты предназначен для спортивных женщин, которые предпочитают вести активный образ жизни, и занимаются различными видами спорта. Рациона питания диеты спортивных женщин желательно придерживаться всю жизнь. Если п...

Диета для ног

10-06-2013, 08:24
0

1

2

3

4

5

Диета для ног основана на правильном сбалансированном питании. Она будет более результативна, если ее совмещать с различными физическими упражнениями.

Перед использованием диеты для ног важно спланировать правильно свой р...

Фитнес диета

10-06-2013, 08:22
0

1

2

3

4

5

Многие люди посещают фитнес залы, ведут здоровый образ жизни. Но визуального результата не видят. Нет желаемой стройности от занятий в тренажерном зале или посещения плавательного бассейна.

В чем причина? Не все знают, что н...

Диета для бедер

10-06-2013, 08:21
0

1

2

3

4

5

Область бедер самая сложная для похудения. Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчины. Это связано с наличием у женщин гормона эстрогена, который стимулирует развитие в проблемных зонах жировых клеток.

С этой пр...

Диета для мышечной массы

10-06-2013, 08:19
0

1

2

3

4

5

Данная диета основана на принципе питания для роста мышц. Очень важно, помимо тренировок, рационально питаться. Именно от правильного питания зависит рост ваших мышц и состояние вашего здоровья. Успех зависит от подбора продук...

Н.Ким: Бодифлекс по правилам

9-06-2013, 08:46
0

1

2

3

4

5

Здравствуйте, дорогие читательницы «Женских страстей»! В одной из прошлых публикаций мы кратко рассмотрели программу «Бодифлекс». Она очень заинтересовала многих читательниц, поэтому сегодня мы более подробно остановимся на это...

Н.Ким: Отличие шейпинга от аэробики и фитнеса

9-06-2013, 08:17
0

1

2

3

4

5

Здравствуйте, дорогие читательницы «Женских страстей»! Сегодня мы рассмотрим всего один вопрос, но, как показывают письма читательниц, эта тема интересует многих: Отличие шейпинга от аэробики и фитнеса

Несмотря на обилие материал...

Отличная форма за 8 дней

7-06-2013, 12:36
0

1

2

3

4

5

Итак, если у тебя очень мало времени чтобы привести свое тело в порядок, но есть огромная сила воли и стремление в достижении цели, то вперед!
Отличьная форма за 8 дней

Эта система, которая буквально «взрывает» твой метабол...

Диета и спорт

7-06-2013, 09:32
0

1

2

3

4

5

Данная диета рассчитана на женщин, ведущих активный спортивный образ жизни. Это даже скорее не диета, а рацион питания, которого нужно придерживаться постоянно.
Диета для спортивных женщин

Если следовать всем правила...