Что лучше есть летом? Каков размер идеальной порции? Можно ли похудеть за несколько дней? На эти и другие вопросы отвечает известный врач-диетолог Марианна Трифонова
Это меню разработано диетологом нашего проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.
Автором методики является Николь Ронсар, автор книги “Как победить целлюлит“.
Во время диеты исключить употребление соли, сахара, алкоголя и кофеина. Пить не меньше 1,5 л воды в день.