Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Белковая диета особенно полезна для спортсменов и культуристов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, так как высокий уровень белка в организме помогает нарастить мышечную массу. Продолжительность диеты рассчитана на 14 д...

Диета «1000 калорий» один из тех методов, вокруг которых постоянно ходят споры. Одни диетологи склонны полагать, что голодание только способствует излишнему весу и его появлению, объясняя это тем, что голод заставляет ваш орг...

Мясная диета далеко не голодная, но достаточно суровая. Отступать от правил и условий диеты нельзя, иначе насмарку вся работа и все ваши усилия. Следовать мясной диеты нужно не более десяти суток.

Правила диеты, которые необходимо прид...

Существует множество разновидностей орехов, и, пожалуй, нельзя найти ни одного человека, который бы относился к этим плодам абсолютно равнодушно.

Орехи способны радовать своими вкусовыми качествами, утолять голод, насыщать множе...

Вопрос с лишним весом очень остро стоит сейчас во всём мире. По статистике каждый 3 человек мечтает сбросить вес. Самый дешевый способ уменьшить свой вес – сесть на диету. Самой популярной диетой на территории СНГ является Кремле...

Цель — похудение, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактика и контроль диабета.

Известно, что у народов, живущих на побережье Средиземного моря, средняя продолжительность жизни больше, чем у американцев и россиян. Причи...

Цель — похудение, здоровье сердца.

Большинство следующих этой диете теряют от 4 до 7 кг за первые две недели, затем — 0,5-1 кг в неделю.

Диета базируется на разделении жиров и углеводов на плохие и хорошие. Ключ к потере веса — выбирать лучши...

Цель — снижение веса, улучшение обмена веществ.

Основополагающие принципы раздельной 90-дневной диеты.

С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова.

Каждый 29-й день разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следуе...

Цель — может включать похудение, улучшение здоровья и даже заботу об окружающей среде.

Согласно теории, сырая пища содержит ферменты и нутриенты, которые помогают достичь оптимального состояния здоровья и сбросить вес.

Сыроедение –...

Цель — похудение.

Диета базируется на нескольких принципах.

1. Мясо и сыр – белок животного происхождения.

2. Овощи, богатые клетчаткой.

3. Исключение углеводов

4. Обильное питье – жидкости следует выпивать довольно много – питьевая в...

В сегодняшние дни сауну умудрились несколько опошлить. Люди представляют сауну, как пристанище для разврата. Однако все же намного больше тех, кто еще помнит, что сауна оказывает на организм человека весьма благоприятное, почти маги...

Многие знают об огромной пользе разгрузочных дней. Ведь они не только помогают избавиться от лишнего веса, но также и очищают организм. Как правило, диетологи советуют устраивать по несколько разгрузочных дней в неделю тем людям, кото...