Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Что представляет собой эмоциональный голод? Когда человек не получает нужного количества положительных эмоций, у него образуется некая духовная ниша, которая требует обязательного заполнения. В целом, эмоциональный голод подавл...

Существует безупречный способ похудения. Если постепенно ограничивать себя в питании и усиленно заниматься физкультурой, вес начинает уменьшаться: организм вынужден съедать запасы. Это безупречный, но не комфортный метод, требу...

Существует множество диет, пилюль и прочих ”волшебных методик похудения. Но неизменным средством остается одно: вести здоровый образ жизни. Только это гарантирует действительно явный, долговременный и безопасный эффект.

Существует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро привести фигуру в порядок – и это белково-витаминная диета. Она позволит сбросить за 10 дней 5-7 килограммов. Диета довольно легко переносится и не вызывае...

Летом, в разгар купального сезона, слово «диета» особенно актуально, так как на пляже в знойных южных странах всем хочется выглядеть безукоризненно. Зимой, как правило, все мы прибавляем в весе.

Это и немудрено – питание в эту пору года с...

Думаю, очень сложно найти женщину, которая за свою жизнь ни разу бы не сидела на диете. В наше время, время доминирования СМИ и интернета, когда телевидение навязывает свои своеобразные стандарты красоты, диеты приобрели особую актуал...

Разумеется, он не такой сладкий, как мандарин или апельсин, недаром одно из названий грейпфрута переводится ”надутый лимон . Но зато эта благородная горчинка! Этот аромат! Эти кладези витамина С, наконец!

А сам...

Можно сколько угодно винить в несовершенстве фигуры природу, вечную занятость и наследственность. Но на практике все чаще убеждаешься: хорошая форма — это привычка меньше есть, выбирать здоровые продукты и игнорировать холодильник...

В таком сложном вопросе, как похудение, зачастую светлые намерения так и не воплощаются в жизнь. Причиной тому могут быть отсутствие силы воли, недостаточная самоорганизация, жизненные неудачи и многое другое. Немаловажную роль в пр...

Женщины страдают ожирением примерно в два раза чаще, чем мужчины. Особенно подвержены ожирению женщины старше 40 лет. В России более 60 % женщин старше 50 лет имеют лишний вес. В последнее время значительно увеличилось число детей и подр...

Эта диета была разработана диетологами специально для людей, которым за 30, с учетом их физиологических потребностей. Диета сбалансирована и богата витаминами и минералами.

Диета для тех, кому за 30 – примерное меню на один день:

Завтр...

Каким-либо образом изменить свой вес – огромная проблема. Причем это касается как снижения веса, так и его набора. Научных данных по этим вопросам нет, однако, можно использовать советы, проверенные на практике. Ниже приведен ряд реко...

Каждая женщина тайно или явно мечтает похудеть, даже, если у нее все в порядке, обрести более четкие линии фигуры, более упругую кожу и тонкий стан. Но чаще всего у нас не хватает то времени, чтобы взяться за себя, то силы воли, то частые и оби...

Большинство сладкоежек часто мучаются угрызениями совести, когда в очередной раз не сумев совладать с собой, поддаются соблазну и съедают очередной кусочек вкусного пирожного или ароматного десерта. Конечно, все эти муки совести пр...