Диеты для похудения

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Недельная диета для очистки организма

26-05-2013, 19:47
0

1

2

3

4

5

Предлагаемый рецепт замечательной, абсолютно безопасной диеты, которая за одну неделю поможет вам хорошо почистить организм и потерять 5-8 кг лишнего веса.

Недельная диета для очистки организма

Готовится суп:

6 луков...

Похудеть без диет

26-05-2013, 19:33
0

1

2

3

4

5

Звучит слишком сказочно, чтобы быть правдой. Но, тем не менее, 8 наших советов помогут вам сбросить вес, или хотя бы не набирать его больше.

Похудеть без диет

1.Научитесь читать этикетки. Очень важно обращать внимание на м...

Простое снижение

26-05-2013, 19:11
0

1

2

3

4

5

Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки, жиры, углеводы- создать оптимальную кратность питания.

Простое снижение

Например, ты можешь взять на вооружение такую диету:

Зав...

Классическая низкокалорийная диета

26-05-2013, 18:52
0

1

2

3

4

5

Лечебное питание при ожирении предусматривает использование классической низкокалорийной диеты. Ее цель – воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира.

Классическая низкокалорийная диета

Сочетай и худей

26-05-2013, 18:49
0

1

2

3

4

5

Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко «не дружит» ни с чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами. Зеленые овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но неж...

Худеть или нет?

26-05-2013, 17:49
0

1

2

3

4

5

По данным социологических опросов, большинству женщин не нравится их внешность, а, главное, фигура. Каждый день количество женщин, судорожно меряющих объем талии возле зеркала и становящихся на весы, увеличивается. Неудовлетворе...

Худеем к свадьбе: меню для невесты

26-05-2013, 17:48
0

1

2

3

4

5

Наскоком чуда не сотворишь. Но похудеть за пару недель до свадьбы все-таки можно. Для этого следует назначить себе строгий рацион, заняться физкультурой и найти время для нескольких SPA-процедур. Nadietax спросил у врача-диетолог...

Пять основных видов физической активности

26-05-2013, 17:39
0

1

2

3

4

5

Ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег и прыжки через скакалку. Практически каждая женщина попробовала свои силы в любом из перечисленных видов физической активности в разные периоды своей жизни.

Пять основных видов физической ак...

Почему мы не худеем?

26-05-2013, 17:39
0

1

2

3

4

5

Для того, чтобы похудеть, нужно прежде всего понять причину этой отравляющей жизнь болезни. А причина кроется в душе человека, но не в его теле. Конечно, физиологические особенности играют не последнюю роль в увеличении массы за счет жи...

Единственный способ похудеть - есть меньше

26-05-2013, 14:50
0

1

2

3

4

5

Специалисты снова пришли к выводу, что современные диеты неэффективны. Особенно ученые ставят под сомнение рационы питания, основанные на снижении количества потребляемых углеводов.

Похудеть без особых усилий

26-05-2013, 13:09
0

1

2

3

4

5

Вы мечтаете стать стройной, но у вас нет времени на занятия фитнесом? Специалисты предлагают альтернативные методы снижения веса. Самое важное — жить в движении.

Похудеть без особых усилий

1. В офисе и дома

Каждые 2 часа в т...

Настраиваемся на похудение: 13 принципов

26-05-2013, 12:50
0

1

2

3

4

5

Общие принципы организации питания, чтобы настроить наш организм на похудание.

Настраиваемся на похудение

Энергетическая ценность суточного рациона должна быть меньше на 10-30% от энергозатрат организма (если dы...

Низкокалорийная

26-05-2013, 12:13
0

1

2

3

4

5

Суть моей диеты заключается в ежедневном, на первых порах тщательном подсчете съеденых калорий.

Низкокалорийная
Простое ежедневное меню:
Завтрак
1 яйцо
1 ломтик черного хлеба.
Чай или кофе без сахара
Перекус
1 баночка н...