Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Октябрь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета от Лаймы Вайкуле
Диета рассчитана на 9 дней. С каждым днем можно потерять один килограмм лишнего веса.
Меню:
1 3 день только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соев
Просмотров: 462
Эффективные диеты для похудения
Решено — пора сбрасывать лишние кило? Но тебе все говорят: тебе не поможет диета, похудеть можно только с помощью тяжелых физических нагрузок? Не слушай их. И не читай в глянцевых журналах статьи «Как быстро похудеть, диеты». Времени и сил н
Просмотров: 460
Диета шаолиньских монахов
Утром, натощак, съесть такое количество сырых рисовых зерен, сколько вам лет. Рис не запивать, а хорошо пережевывать, смачивая только слюной. Часть рисовых зерен можно проглотить целиком.
Просмотров: 528
Диета для осиной талии
Исключите из рациона шоколад и пудинги, пейте больше воды и ешьте свежие фрукты.
Завтрак (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра;
Просмотров: 468
Борьба со шлаками
Итак, если вы обзавелись проблемой, то попытайтесь ее решить.

Существуют специальные рецепты, составленные из натуральных природных продуктов, которые могут реально помочь организму в его борьбе за здоровье и долголетие.
Просмотров: 454
Молокочайная разгрузка
Основной
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Просмотров: 347
Углеводы
Долгое время считалось, что избыточное потребление мучного и сладкого связано с появлением избыточного веса. Механизм развития тучности при злоупотреблении углеводами видели в их принципиальной возможности перестраиваться в организме в жир.
Просмотров: 468
Диета по правилам
Правило №1. Установить себе режим питания и стараться питаться всегда в одно и то же время.

Правило №2. Обязательно за полчаса до еды выпить полный стакан воды. Это действительно очень важно. Также нужно пить по целому стакану после еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином, когда будет появляться желание поесть.
Просмотров: 484
Чтобы был результат нужно…
Его судьбу с теми или иными особенностями повторяет каждый, кто имеет избыточный вес. Очевидно, что-то мы делаем неправильно, допускаем какие-то ошибки. И вот самые распространенные из них.
Просмотров: 655
Низкожировая диетаПримерное меню на сутки
Завтрак: 20 г сухого завтрака, маленький банан, снятое молоко из дневной нормы 280 мл.
Ланч: картофелина в мундире с банкой печеной фасоли 225 г.
Просмотров: 379
Вечерний аппетит
Несколько способов справиться с вечерним перееданием
Просмотров: 903
Как правильно и быстро похудеть
Нельзя худеть слишком быстро.
Резко сократить число получаемых калорий, на первый взгляд, хорошая идея, и, действительно, вес вы сбросите быстро, но, увы, он скоро вернется. Резкое снижение веса в первые недели диеты происходит в основном из-за потери воды, и вес восстановится, как только вы на
Просмотров: 455
Классификация продуктов питания
МЯСО, ПТИЦА, РЫБА
Белок своеобразный строительный материал. Белок необходим для питания и деления клеток и других жизненно важных процессов в организме. Продукты, богатые белком, должны быть в рационе постоянно. Белок содержится в мясе, птице, рыбе, креветках, крабах и т.д., причем в рыбе в несколько раз больше чем, скажем, в говядине. Мясо, птица, ры
Просмотров: 415
Чехословацкая диета
Диеты придерживаться не более 10 дней подряд. Перерыв минимум две недели.

Меню:

Завтрак: Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика
Просмотров: 459