Последние научные исследования в области питания подтверждают уникальность яблок. Так установлено, что регулярное употребление этих фруктов значительно продлевает жизнь и способствует омолаживанию организма человека.
Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки, жиры, углеводы- создать оптимальную кратность питания.Например, ты можешь взять на вооружение такую диету:
Зав...
В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистлив...
Лечебное питание при ожирении предусматривает использование классической низкокалорийной диеты. Ее цель – воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира.
Осень, как всегда, пришла неожиданно, но уже успела порадовать нас изобилием всевозможных овощей и фруктов. Когда, как не осенью, можно насладиться сочными яблоками и грушами, арбузами и дынями. Когда, как не осенью, можно впитывать в...
В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 часа. Последующие 10 дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое ( или заменить на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар ). Следует чередовать 5 дней диет...
Ученые утверждают, что идеальных диет нет и быть не может. Для одного человека чашка кофе и кусок говядины, съеденные в течение дня, могут действительно быть благоприятны, а для другого — нет. Мало того, зачастую диеты способны подпорти...
Пожалуй, самым необычным способом похудания воспользовалась муза режиссера Квентина Тарантино Ума Турман.Чтобы прийти в форму после рождения второго ребенка к съемкам картины «Убить Билла», она сидела на "...
Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко «не дружит» ни с чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами. Зеленые овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но неж...
Параметры 90-60-90, длинные стройные ноги и загорелая кожа, гладкая, как слоновая кость, к сожалению, именно так ответит на этот вопрос обычный среднестатистический мужчина.Нет ни одной...
Автор этой диеты – доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. Эту диету можно использовать длительное время, так как она содержит все необходимые элем...
Ананасовая диета действительно может быть эффективной нужно только применить к ней особый подход.В 90-х годах прошлого века в нашей стране начался бум на ананасы. Этот заморский фрукт вдруг...
Думаете, плоский живот результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
Итальянская актриса и модель Моника Белуччи может похвастаться прекрасной фигурой, но она никогда не посещала спортзал. В чем секрет стройности одной из самых красивых женщин планеты?44-летн...