Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диетолог из Великобритании предложила простой и главное доступный всем способ похудения, огромным плюсом которого является то, что вам не потребуется серьезно ограничивать себя в пище, да и придерживаться определенного распорядка также не понадобится.

до 7 дней

до 1300ккал

до 5кг

Ученые пришли к выводу, что придерживаясь средиземноморской диеты, мы защищаем от старения наше сердце и мозг.

Средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и оливковым маслом, известна своим положительным влиянием на здоровье средечнососудистой системы. Ученые считают, то такое питание защищает не только сердце человека, но и его мозг.

Какой диеты нужно придерживаться при цистите.

Одно из наиболее частых заболеваний мочевого пузыря у женщин - цистит. Как правило, женщины болеют циститом чаще мужчин, поскольку заболевание возникает из-за попадания инфекции в мочевой пузырь. А женский мочеиспускательный канал шире, чем у мужчин, поэтому инфекции легче в него попасть. В случае этого заболевания необходимо не только придерживаться предписания врача и принимать назначенные им лекарственные препараты. Пригодится и специальная диета при цистите. Специальная диета при цистите способствует уменьшению неприятных признаков заболевания и скорейшему выздоровлению. Ведь цистит - это такое заболевание, при котором очень важно внимательное отношение, как к своему здоровью, так и к рациону питания.

Благодаря диете, которая предусматривает употребление продуктов, богатых железом, Мэри Корриган вылечила облысение.

Род травянистых растений семейства гвоздичных оказался великолепным средством лечения облысения, которое помогло 43-летней матери троих детей Мэри Корриган вернуть себе волосы. Она начала терять их несколько лет назад. Верхушка головы с каждым месяцем обнажалась все больше. Ни трихолог, ни врач общей практики помочь женщине не могли. Они заявили, что Мэри обречена вскоре полностью лишиться волос.

Данная диета поможет тебе всего за неделю похудеть на 5 кг.

Каждый из нас по-своему оценивает чужой и свой собственный вес. Например, маме и бабушке и постоянно кажется, что их девочка худая и бледная... Подруга, наоборот, не без ехидства замечает, что в брюках ты выглядишь не очень стройной. Твой муж умоляет: "Не худей!" - а сама ты мечтаешь о заветных 90x60x90. Кто же из вас прав?

Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.

Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов.

Из напитков можно употреблять чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Диета рассчитана на 7 дней.

Благодаря этой диете знаменитый кутюрье похудел на 42 кг за 13 месяцев, тем самым изменив свою жизнь. Попробуй и ты.

Благодаря специально разработанной программе, получившей название Spoonlight (легкая ложка) известный кутюрье Карл Лагерфельд сбросил 42 кг. Этот чудодейственный метод изобрел доктор Жан-Клод Уде, и благодаря эффекту, который увидел весь мир в лице Лагерфельда, все больше и больше людей желают знать об этом способе сброса веса.

Эта диета позволяет за короткое время избавиться от лишнего веса и отеков, а также наполняет организм энергией.

Джен признается, что диета не только позволяет в короткие сроки сбросить лишний вес, но наполняет энергией / AP

Эта диета позволила Дженнифер Энистон забыть о статусе бывшей жены Брэда Питта и добавить к своему имени множество лицеприятных эпитетов. No white food diet - так называется режим питания, точкой опоры которого является отказ от еды белого цвета. Красотка Джен признается, что диета не только позволяет в короткие сроки сбросить пару-тройку ненужных килограмм, но и еще избавляет от отеков и настолько наполняет энергией, что для полноценного высыпания вместо 8 часов хватает 6. Это уже звучит практически как вызов - можно ли не поддаться на такие соблазнительные последствия?

Эта диета поможет тем, кто страдает от ревматоидного артрита.

Ревматоидный артрит – это вовсе не приговор, который утверждает, что спасения от лишнего веса нет. Диетические блюда могут помочь сбросить лишний вес. Кроме того, диетические блюда являются сами по себе одним из методов лечения ревматоидного артрита. Специальная диета была разработано скандинавскими учеными. При строгом подборе продуктов питания, входящих в ежедневный рацион, можно не только снизить боль, ощущаемую в суставах и скованность, но и сделать свою фигуру более привлекательной и стройной. Диета включает в себя вегетарианские блюда, кисломолочные продукты и витамины.

Эта диета длится неделю и позволяет восполнить недостаток кальция и витамина А в организме. Однако сразу оговоримся, что похудательный эффект от нее небольшой.

Если у тебя дефицит кальция и витамина А – начинают слоиться ногти, волосы становятся тусклыми, кожа – вялой, тогда сырная диета тебе идеально подойдет.

Сырная диета, разработанная голландскими врачами, рассчитана на неделю. Она включает в себя большое количество не только блюд из сыра, но и творога, молочных и кисломолочных продуктов, а также морской рыбы. Если свести к минимуму простые углеводы (сахар, конфеты, выпечку), то можно быть уверенным в небольшом похудательном эффекте.

Эта диета довольно жесткая и рассчитана она на четыре дня.

Это очень жесткая диета. К счастью, она относится к так называемым экспресс-диетам и рассчитана она всего на четыре дня, но, тем не менее, потребует от тебя большой силы воли.

Основное блюдо

За неделю капустной диеты можно сбросить до пяти килограммов.

Капустная диета была разработана специалистами в конце 20 века для введения организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем, кто хочет сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий.
Капустная диета длится одну неделю, повторять можно с перерывом, примерно раз в 2 месяца. Возможны побочные явления – уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия.

Кабачки обладают массой полезных свойств. Они низкокалорийные и, к тому же, хорошо выводят из организма лишнюю воду, очищают организм от шлаков, укрепляют иммунную систему человека и улучшают сердечную деятельность.

Диета для здоровья

Кабачковая диета позволяет не только сбросить несколько лишних килограммов, но и поможет укрепить организм. Кабачок содержит в себе витамин В, который поддерживает общий тонус сердечной мышцы и необходим для профилактики инфаркта. Также этот витамин улучшает умственную деятельность и помогает сосредоточиться и пережить организму и психике стрессовые ситуации. Блюда из кабачков лучше готовить быстро, потому что при длительной термической обработке этот полезный витамин быстро разрушается. С блюдами из кабачков нельзя употреблять кофе и алкогольные напитки, потому что они также разрушающе действуют на витамин В.

Если ты хочешь выглядеть свежее перед важным мероприятием или встречей, выбирай однодневную соковую диету.

Врач-натуропат Чери Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки являются уникальным оздоравливающим продуктом. Более того – они способны продлить молодость! Читай также: Как оставаться молодой и красивой

Эту экспресс-диету можно использовать перед важным мероприятием, если нужно выглядеть свежее.