Последние события

Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

Календарь

«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета "Фигура" - жесткая низкокалорийная диета продолжительностью 6 дней, за которые можно сбросить 4-5 кг.
Первые 2 дня диеты.
2 кружки молока и 2 стакана томатного сока на весь день.
Вторые 2 дня.
Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
Обед: 100 грамм варёной курицы (желательно грудка без кожи; на второй день можно заменить нежирной варёной рыбой).
Ужин: 2 яйца (лучше варёных, можно и жареных без жира на сковородке с антипригарным покрытием).
Просмотров: 1117
Оригинальная и веселая диета, рассчитанная на 5 дней. Всего за это время вы употребите:
Одну бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!

Просмотров: 1027
Чтобы похудеть и сбросить за месяц десять килограмм, Анджелина Джоли известная американская актриса села на диету. По словам Femalefirst Анджелина хочет похудеть, чтобы сыграть роль агентки ЦРУ в фильме «Salt». Именно для этого фильма 33 летняя Анджелина села на строгую диету. Суть диеты в том, что нужно каждые два часа принимать жидкую пищу.
Просмотров: 2059
Немного найдется таких элегантных и стильных женщин, как Ирина Понаровская. Если верить слухам, достигла она такого шарма во многом благодаря диете, описанной на этой страничке.

Итак, диета Ирины Понаровской.
Просмотров: 1187
Как говорят, именно с помощью этой диеты Синди Кроуфорд поддерживает свою фигуру в идеальном виде. Диета Синди Кроуфорд идеально подойдет любителям риса. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.
Просмотров: 1239
Множество мнений и кривотолков вокруг диеты Инны Воловичевой делают ее одной из самых популярных. Однако, несмотря на разногласия скептиков, эта система питания действует, и это увидели в прямом эфире все зрители проекта «Дом-2». Именно за счет наглядности процесса снижения веса, который происходил в прямом эфире, система питания Инны не вызывает сомнений ни у кого, при этом она достаточно проста.
Просмотров: 1665
Если верить слухам (ах, опять эти слухи:), ставшего в свое время сенсацией похудения Лариса Долина добилась именно благодаря этой диете (а вовсе не тем пилюлям для похудения, которые она одно время так активно рекламировала по ТВ).
Просмотров: 1180
Известная певица Анита Цой признается, что с детства вынуждена бороться с лишним весом, поскольку даже из-за самых простых блюд она быстро поправляется. Однако серьезно об этом задумалась девушка только после замужества. Ведь 96 кг «счастья» беспокоили даже мужа российской певицы. Поэтому девушка подготовилась морально к ожесточенной борьбе с лишними килограммами и принялась за дело. Но не так все было просто, как хотелось. Поэтому на достижение великолепного результата – уменьшение размеров в два раза, Аните понадобилось 14 лет.
Просмотров: 2266
Потрясающая красота Таисии Повалий привлекает внимание и делает певицу еще более любимой и популярной, однако, на самом деле это результат эффективной работы над собой. Певица предпочитает использовать не медикаментозные способы коррекции фигуры, а строгую, но действенную диету, которая позволяет очень быстро сделать фигуру привлекательной и точеной.
Просмотров: 1672
На этой страничке описана диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Диета Мадонны позволяет сбрасывать по полкило за неделю, правда, при условии активного, подвижного образа жизни: надо хотя бы по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.
Просмотров: 1406
Многие подтвердят, что, родив четверых детей, вернуть девичью фигуру практически невозможно, однако это все же удается одной женщине. Виктория Бекхэм поделилась секретами своей супердиеты, благодаря которой она каждый раз возвращает себе форму после родов.

Лишние килограммы появились у Виктории после рождения дочери. Икона стиля решила на время отойти от светской жизни, чтобы вернуть себе былую стройность. И поможет ей в этом особая диета.
Просмотров: 1776
Диета Софи Лорен - лучший пример итальянской диеты.

Зимние морозы не способствуют длительным прогулкам. И даже люди, практикующие круглогодичный спорт, замечают уменьшение активности ранней весной и зимой, тягу к калорийным продуктам и выпечке. Итог очевиден – оседание лишних килограммов в проблемных местах, потеря гибкости и упругости, а также свежести лица.
Просмотров: 1714
Диету Клаудии Шиффер иногда называют еще "5+". Это название диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но... строго до 16.00. После чего - только вода, без ограничений.

Калорийность диеты - 1200 ккал в день. Диета Клаудии Шиффер позволяет сбросить 3 кг за пять дней. Диета достаточно сбалансирована по основным питательным веществам, что сводит к минимуму риск для здоровья.

Просмотров: 1612
Данная диета была придумана Аллой Борисовной Пугачевой для поддержания веса. Она позволяет эффективно бороться с лишними килограммами. В день будет уходить 1-1,5 кг. В основе данной диеты заложен кефирный коктейль.
Просмотров: 1846