Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Алкогольная диета – миф или реальность, шутка диетологов или вымысел людей, отчаявшихся похудеть с помощью многочисленных «разумных» диет? Хотим уверить вас в реальности такой нестандартной методики похудения.

Алкоголь – польза ил...

Все знают, что протеин для похудения полезен. Очень многие люди выпивают стакан белкового коктейля после силовой тренировки и отлично себя чувствуют. Однако недавние научные исследования опровергли очень многие факты о протеине.

Ин...

Ничего нет лучше, чем тарелка любимого куриного супа. Добавьте еще бутерброд, чтобы устроить простой и согревающий обед.

Продукты (на 4 порции) :
900 г обезжиренного, куриного бульона без соли;
0,5 стакана сырого ячменя;
2 ч.л. олив...

Существуют различные схемы очищения организма. Использование в них кефира считается вполне оправданным и безопасным. Сегодня мы расскажем вам про очищение организма кефиром, и вы сможете по достоинству оценить эту простую методику...

Итак, вы решили сменить коврик и гантели на карту в модный фитнес-клуб. Самые экономичные предложения – у крупных фитнес-сетей. Однако те, кто привык к самостоятельным тренировкам или профессиональным занятиям каким-либо видом спор...

Остеохондро з – это достаточно распространенное заболевание, которое характеризуется поражением межпозвоночных дисков, тел позвонков, а также суставных поверхностей и связочного аппарата. Правильно составленная диета при осте...

Меган Фокс – талантливая актриса и модель. Она известна нашему зрителю по нашумевшему фильму «Трансформеры» (там наша героиня сыграла роль подружки главного героя – Микаэлы). В жилах Меган течет гремучая смесь из французской, ирландс...

Мифы о фитнесе существуют, благодаря рекламе продуктов, которые не помогают похудеть, и фактически бесполезных тренировочных программ. Однако самые вредные из них настолько закрепились в массовом сознании, что вы следуете им, даже...

Это традиционное индийское небольшое печенье из манной крупы с ароматом кардамона . В каждой порции содержится 120 калорий – чуть больше, чем в обычном печенье (около 80 калорий).

Продукты (25 порций) :
150 г сахара;
150 г маргарина;
1...

Простатит характеризуется воспалительным процессом, затрагивающим предстательную железу. Это заболевание является сугубо мужской проблемой. Огромное значение для больных простатитом имеет правильный рацион питания. Диета пр...

Очищение организма соленой водой не требует больших затрат времени и сил, но при этом приносит несомненный результат. Об этой процедуре мы вам сегодня и расскажем.

Порядок проведения процедуры очищения соленой водой

Для проведения пр...

Диета ангела, судя по всему, получила свое звучное название лишь из-за того, что подвергает худеющего человека серьезным испытаниям. Выдержать 13 дней лишений (а именно столько длится эта популярная диета), под силу далеко не каждому...

Ароматная и сытная подливка с большим содержанием калия (около 500 мг). Подавайте ее с гарниром из риса или макаронами. По желанию можно вместо индейки использовать говядину.

Продукты (на 6 порций) :
1 ст.л. оливкового или канолового м...

Ведущие фитнес-эксперты сходятся во мнении относительно того, что грамотная тренировка с собственным весом намного лучше, чем полное игнорирование спортивных занятий. Вы можете укреплять мышцы без всякого оборудования, имея мало...