Диета балерин

В этой статье мы поговорим о диете балерин. Диета очень проста в применении и достаточно эффективна. Соблюдая определённые правила питания, можно не только сбросить лишний вес, но и постоянно поддерживать организм в тону...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут – отличное средство для похудения! Однако почему для похудения используют именно грейпфрут, а не любой другой цитрус? Грейпфрутовая диета основывается на том утверждении, что грейпфрут содержит вещес...

Водная диета

Водная диета - это диета, основанная на употреблении питьевой или минеральной воды. Вода в питании человека занимает важное место, поскольку человек на 2/3 состоит из воды. Попадая в организм, вода способствует регуляции...

Белковая диета для похудения

Белковая или витаминно-белковая диета для похудения длится 10 дней. За это время на диете можно сбросить до 7 килограмм лишнего веса. Отличительной чертой белковой диеты от других диет является то, что она п...

Шоколадный разгрузочный день

Разгрузочные дни – хорошее средство для очистки организма и похудения. Суть таких методов в том, чтобы не есть ничего кроме одного вида продукта. Повторять такие дни необходимо один-два раза в неделю. Хоро...

Разгрузочный день на грейпфруте

Разгрузочный день всегда полезен для организма. В том числе, если их регулярно и правильно применять для похудения. На данный момент на пике популярности стал разгрузочный день на грейпфруте.

Польза гр...

Белковый разгрузочный день

Белковый день это значит разгрузочный день на мясе, рыбе или молочных продуктах. Такие дни отлично воспринимаются тучными людьми, они помогают приобрести чувство уверенности в достижении поставленных р...

Молокочай для похудения

В последнее время все большую популярность приобретает новая молокочайная диета. Причина проста похудеть на молокочае можно быстро и довольно просто, достаточно всего раз в неделю устраивать разгрузочный д...

Разгрузочный день на овсянке

Овсянка – сэр! Такая знакомая фраза, от которой хочется поморщиться. Много ли найдется желающих ее отведать? На самом деле, если вы не любите овсянку, вы просто не умеете ее готовить. А ведь это очень полезный...

Разгрузочный день на зеленом чае

О пользе разгрузочных дней слышал каждый, это эффективный способ очистить организм, а заодно и сбросить лишний вес за короткий срок. Устраивать их достаточно всего один, максимум два раза в неделю, но же...

Разгрузочный день на твороге

Творожный разгрузочный день – прекрасный вариант для отдыха организма и легкого экспресс-похудения. Самый лучший эффект будет в случае регулярного применения таких разгрузочных дней дважды в неделю – в р...

Разгрузочный день на рисе

Во избежание недоразумений, сразу предупредим, что от разгрузочного дня на обычном белом рисе толку не будет. Эта крупа проходит такую очистку, что совсем не сохраняет сложных углеводов и полезной клетчатки,...

Разгрузочный день на кефире

Разгрузочный день на кефире, пожалуй, является одним из наиболее популярных разгрузочных дней. Это легко объяснимо: такие разгрузки не ударят по карману, не заставляют мучиться ужасным чувством голода, н...

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке – прекрасный вариант для любого времени года. К тому же, он отличается от остальных вариантов тем, что практически исключает возможность ощущать голод – гречка, как и все злаковые...