Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В шестнадцатом столетии в Европе сок из моркови считался одним из чудодейственных лекарств от любого недуга. На сегодняшний день его называют эликсиром молодости благодаря положительному воздействию на жизнедеятельность клеток. Б...

Покупая те или иные продукты в магазине, вы можете заметить список жиров на этикетке. Однако не все и не всегда способны ориентироваться в том, что за продукт вы потребляете – с полезными или вредными жирами.

Что такое насыщенные жиры

Липи...

Немногие любят сидеть на строгих диетах, которые вызывают чувство слабости, усталость, головную боль и сильное перманентное чувство голода. Но для похудения можно отыскать более приятную в своей сытости альтернативу, которой и явля...

Японская диета — пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому, что сведения о ней имеют диапазон от ее бесспорной пользы до ее бессмысленности и даже вреда.

Широко рекламируемые положительные стороны японск...

Как похудеть, если есть проблемы с желудком? Советует врач-гастроэнтеролог воронежской городской поликлиники № 7 Ева Леонидовна Кинякина.

Принципы диеты

Худеем медленно. На быструю потерю веса при гастрите лучше не рассчитывать. Ч...

Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни загрузочные, знают немногие (хотя в жизни загрузку нередко себе устраивают, ориентируясь на естественное жела...

Один из самых острых женских вопросов «чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» Будь то реальная проблема лишнего веса или же субъективное восприятие женщиной самой себя – все мы большую часть жизни находимся в поисках чудесной формулы пре...

Если у Вас замедленный обмен веществ с повышенным аппетитом, Вам крупно повезло! Дело в том, что при таком обмене веществ, во-первых, образуется меньше продуктов обмена, отходов, свободных радикалов — это позволяет Вам продлевать мол...

Эффект есть. Но не тот, что вы ждали? Мы рассмотрим проблемы, которые могут возникнуть с кожей после похудения. Как сохранить красоту кожи, читайте в нашей статье. Как избавиться от обвисшей после похудения кожи?

Вместо жировых складоч...

Есть на свете удивительные женщины, которым удалось совершить невозможное: уже через несколько недель после родов они вернулись в свою прежнюю форму. Как это возможно? Такое сенсационное достижение вызывает зависть.

Большинство бе...

Основной бум ананасовых диет и биологически активных добавок к пище, содержащих бромелайн (выдаваемых за лекарства) уже прошел, большинство из тех, кто попался на удочку рекламы, обещающей быстрое и окончательное похудение, в анана...

Виноградная диета – это прекрасный режим питания, основной целью которого является детоксикация организма. Это идеальная диета для тех, кому не хватает витаминов, кто чувствует себя уставшим, страдает головными болями, имеет тускл...

Доказано, что беременной женщине лучше придерживаться не каких-то диет, модных в этом сезоне, просто определенных правил питания. Главное для беременной женщины – питаться разнообразно и избегать как перееданий, так и недоеданий. И...

Соки необходимо пить в изобилии не только в периоды диеты. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах.

Постарайтесь хотя бы частично заменить соками ваши привычные напитки: кофе, чай, пепси, фанту и...