Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Суповая диета – достаточно щадящий режим питания, который, однако, помогает эффективно избавиться от нежелательных лишних килограммов. Основа так называемой суповой диеты, как следует из названия – это особые, низкокалорийные пос...

Стремительный ритм жизни современных мегаполисов зачастую просто не оставляет ни времени, ни сил на то, чтобы посещать фитнес-залы.  Мой Блеск  предлагает вам программу упражнений, которая занимает минимум времени...

Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, не лениться и правильно выполнять...

О правильном и рациональном питании сказано немало. О сочетании жиров, белков и углеводов написано много трудов, о которых многие из вас знают не по наслышке.

Сегодня, когда стереотипы красоты изменились, и в моде красивая, подтянутая...

Гречка, салат, яблоки… однообразие диет изрядно надоело? Предлагаем Вам эффективную недельную диету ту, в которой меню каждого следующего дня конкретно отличается от предыдущего. Диета эффективна: ее разраб...

Информация для тех, кто хочет похудеть, но постоянно забывает об этом. А также для тех, кто перебрал лишнего, в смысле калорий. А также тех, кто много работает и не имеет времени на овсянку на завтрак и фитнес на ужин… Главный принцип – включ...

Если вы хотите похудеть, увеличение скорости обмена веществ поможет вам терять вес быстрее, при этом меньше ограничивая потребление калорий. Из-за коммерческой деятельности, которая развернута вокруг продуктов, ускоряющих обмен...

В XXI век человечество вступило одновременно с потрясающим набором технических возможностей, обеспечивающих высочайший уровень комфорта, и с комплектом тяжёлых проблем. Список последних продолжителен и разнообразен, от междуна...

Морковь – корнеплод полезнейший: кроме большого количества каротина, в нем содержится целый букет необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Морковная диета способна за три-четыре дня очистить организм от шлаков, токсинов и...

Профессиональные тренеры по бодибилдингу часто сталкиваются с заблуждениями о диете и фитнесе, которые свойственны как экспертам, так и новичкам. Хотя среди мужчин также бытуют подобные заблуждения, они более распространены среди...

Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж. Главным условием привлекательности является правильное питание. Поэтому мы предлагаем читательницам “взять на воо...

Представители ряда стран Средиземноморья не зря выступили за то, чтобы причислить средиземноморскую диету к выдающимся достижениям человечества и занести в список культурного наследия ЮНЕСКО. Дело в том, что это идеальный пример сб...

Анализируя все фитнес тенденции последнего времени, может показаться, что вся созданная системы работает лишь на то, что бы избавлять человечество от лишних килограммов. Действительно проблема лишнего веса в последние десятилетия...

Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом… все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хоче...