Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

От количества советов по поводу того, как надо правильно питаться, весьма может начаться несварение желудка. И чем они категоричнее (овощи едим, жиры и яйца – в мусорное ведро), тем больше далеки от истины, считают врачи.

Вообще...

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить о...

А что говорят специаличты с Востока, где этот чай традиционно выращивают. Эксперты Центра исследований рака в Японии в течении десяти лет обследовали 9 тысяч человек и обнаружили, что те, кто пил по 9-10 чашек зеленого чая в день, жили в ср...

Каждый цвет имеет свою частоту энергетических колебаний. Цвета, характерные нашим чакрам, отвечают за части нашего организма, на которые они больше всего влияют. Таким образом, каждому органу соответствует определенный цвет.

След...

Еда секрет хорошего здоровья и, так как врачи рекомендуют есть свежие фрукты, вот список самых здоровых из них, и все ощутимые преимущества, которые они приносят нашему организму.

Изюм

Изюм имеет высокую концентрацию железа, элемент к...

Ученые доказали огромную роль физических упражнений в улучшении кровоснабжения головного мозга и профилактике умственного переутомления. На их основе разработаны специальные комплексы физических упражнений для представителей...

Мясной разгрузочный день в первую очередь рекомендуется молодым людям до 20 лет, ведь в этом возрасте потребность организма в белке намного выше.

Рацион мясного разгрузочного дня выглядит следующим образом: 400 граммов нежирной теля...

Диетологи не устают повторять: ешьте часто, но понемногу, чем редко и в полном объеме. Пищу надо поглощать небольшими порциями, чтобы организм успел среагировать на нее и подать сигнал о насыщении прежде, чем возникнет переедание. Чел...

При полноценном, разнообразном и сбалансированном питании обыкновенными продуктами человек полностью обеспечивает себя витаминами.

Потребность человеческого организма в витаминах формировалась в процессе эволюции веками. ХХ...

Пюре из двух-трех плодов полезно при заболеваниях кишечника, сопровождающихся поносами. Лучше это делать три-четыре раза в день за 30 минут до еды.

Свеже-натертые плоды используют при ожогах, обморожениях и незаживающих ранах (нару...

Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений. Диета должна содержать зелёные и красные овощи. Следите, чтоб в...

Все люди имеют разные типы фигур, вес и размер одежды. Понятие идеальный вес возникло в связи с таблицами для вычисления идеального веса по росту и весу, сейчас уже не совсем актуально.

В данный момент диетологи концентрируют больше свое...

Вы никогда не пробовали найти родственные связи между словами «попа» и «популярный»? Есть что-то интригующее и загадочное в этой части тела. Причем интригует она мужчин, а загадки задает нам. Ведь оценить «пятую точку» самостоятельно...

Диетологи считают: перехватить что-нибудь по дороге можно разрешить себе лишь изредка, когда и правда, нет времени съесть полноценный обед. Пропуск приёма пищи вредней, чем не весьма полезная пища, поэтому фаст-фуд можно расцениват...