Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В стремлении похудеть мы порой не прислушиваемся к голосу разума, буквально истязая собственное тело жесткими ограничениями. Между тем, похудеть можно без таких серьезных жертв, и помочь в этом может простая, но весьма эффективная ли...

Несмотря на свое «сладкое» название, сахарная диета является одним из самых жестких методов избавления от лишнего веса выдержать ее под силу далеко не каждому. Но если выполнять все правила, то такая диета поможет организму отд...

Вкусно или полезно? Кажется, это противоречие лежит в основе большинства диет. Но стоит ли мучить свой организм тяжелыми ограничениями, если сама природа создала такой продукт, который не только обладает превосходными вкусовыми кач...

Свекла – уникальный по своему химическому составу корнеплод, способный внести весомый вклад в здоровье нашего организма. Этот овощ издавна используется в русской кухне, поэтому свекольная диета занимает лидерские позиции в рейтинг...

Томатный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями ожирения. В томатном соке содержится витамины В, С, а также полезные вещества калий, магний и...

Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, ибо рацион меняется ежедневно. Получается — семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить несколько лишних ки...

Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже...

Несмотря на то что потребление жира в этой диете велико, специалисты рекомендуют ее людям, страдающим ожирением, а также диабетикам с повышенным весом.

Длится сметанная диета один-два дня. В течение дня можно съедать по 80 гр. сметаны 2...

Это одна из наиболее модных в последнее время диет и одна из очень эффективных: потеря веса — около одного килограмма в день. Но и одна из самых скудных.

В течение трех дней вы должны выпивать по чашке элитного зеленого чая в любое время суток...

Как говорят диетологи, – зеленый чай – продукт очень сытный. В зависимости от того, какого он сорта, зеленый чай содержит 15-25% белка.

Чайная диета не реже чем пять раз на день вам потребуется пить классический зеленый чай, желат...

Диета на молочных продуктах относится к ”жестким монодиетам и длится 5-6 дней — не дольше.

Рекомендуется диета на молочных продуктах людям с лишним весом (или ожирением), гипертоникам, тем, кто страдает сахарным диабетом с ожи...

Если вы любите макароны, не отказывайте себе в удовольствии. В конце концов, то, что они — враг тонкой талии, это не более чем миф. Придерживаясь макаронной диеты, можно сбросить 5 кг за четыре недели.

Макаронная диета не просто сытная, а о...

Мясная диета, не путать с Кремлевской диетой, хоть и отнюдь не голодная, но довольно жесткая. Отступать от ее правил нельзя. Первое же нарушение диеты сведет все ваши усилия на нет. Выдерживать мясную диету нужно не более 10 дней.

Основны...

Существует несколько вариантов картофельной диеты для похудения. Главное достоинство диеты доступность.

Быстрая картофельная диета

Этот вариант диеты — самый жесткий. Выдерживать такой рацион можно от трех до пяти дней, по...