Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Новогодние праздники — это не просто часы проведенные хозяйкой на кухне, но и съеденные килограммы пищи, которые сами по себе, как бы нам этого не хотелось, не испаряются. А что вы хотели, несколько дней подряд мы наполняли желудок продук...

Если вы мечтаете похудеть, то именно лето – лучшее для этого время. Почему? Да потому, что все в этом сезоне только благоприятствует потере лишнего веса. Достаточно просто жить по сезону…

Сезон, благоприятный для похудения

Так уж задума...

Лето – самая прекрасная пора в году. Так считают если не все, то уж точно подавляющее большинство. Особенно, если совсем скоро отпуск и уже можно собирать чемоданы. Но даже в городе лето может быть приятным. Утренняя пробежка в парке вмест...

Многие традиционные блюда являются вегетарианскими или наличие в них убойной пищи опционально. Некоторые готовятся из растительных продуктов и являются веганскими. Совокупность таких блюд, зачастую заимствованных из различных н...

На каких диетах сидели французские королевы и русские императрицы? Как худели в начале прошлого века? Когда появились принципы здорового питания?

Толстушки из Европы
Со времен Древнего Рима до Средних веков о диетах нигде не упоминает...

На чем мы только не сидели! Ели кастрюлями капустный суп. Впихивали в себя одни лишь белки и углеводы. И даже подсчитывали баллы, содержащиеся в каждом продукте, – по-кремлевски… А на горизонте между тем появляются все новые и новые диеты...

Кому не знакомо это смешанное чувство радости от долгожданного отпуска и огорчения от необходимости оголять не идеальную фигуру?! И даже если вам не надо худеть в целом, то ненужный жир всегда найдется.

Отпуск… Как мы ждем его в течение го...

Грейпфрут, памело, апельсин, мандарин и другие цитрусовые помимо своих вкусовых качеств, еще и очень полезны с борьбе с жирами! О них читайте ниже.

Цитрусовые

Все цитрусовые: грейпфрут, памело, апельсин, мандарин. Цитрусовые снижаю...

Врачи рекомендуют ежедневно выпивать до 2 литров жидкости. Что за жидкость предпочесть – каждый решает для себя. А вот мы рассмотрим 12 д ействительно полезных напитков.

В последнее время кажется, что практически все магазины предлага...

Зверский аппетит и продукты заоблачной калорийности – далеко не единственные препятствия в битве за осиную талию. Вчера ты не ела эклеры, не пила пиво и не заказывала в ресторане сковородку жаренной на сале картошки. Однако, встав на вес...

Правила диеты

Все рецепты антицеллюлитной диеты содержат как минимум одно, а то и два активных вещества силового питания.

Правило диеты 1: чередовать горячую и холодную пищу

Выберите себе из рецептов, приведенных ниже, по одному горяч...

Летом, казалось бы, хватает той жары, что стоит на улице. Перегреваться дополнительно, да еще и по собственной воле мало кто хочет. А тем не менее сауна может оказать и окажет позитивное воздействие на ваш организм. Итак, поговорим о ее пр...

Можете ли вы похвастаться идеальными бедрами и ягодицами? Если нет, то я предлагаю вам дерзкий план, при помощи которого за две недели они станут тугими и упругими. Соблюдая эту диету, вы будете бороться с отложениями жира при помощи цель...

Рацион этой диеты отличается большим количеством свежих овощей, поэтому вы не будете испытывать недостатка в витаминах. Меню подобрано так, что чувство голода вас не заставит мучиться. Основа диеты – рис, который не только питателен,...