Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Эффективная диета от Бейонсе

Эффективная диета от Бейонсе Бейонсе изрядно подустала опровергать ложные доводы об ее «искусственных» формах и неестественно красивом и молодом лице. Съемки клипов, занятия танцами, плотный концертный график – певица тяжело работает ради своей карьеры и творческого успеха. Действительно, в таких условиях сложно оставаться сексуальной цыпочкой, свежей и красивой. Би признается, что секрет ее красоты и жизненной энергии кроется в диете, которой нет равных.
Американский диетолог Каролин Кацлин долго и скрупулезно разрабатывала данную диету. Индивидуальная программа составляется на основе результатов теста генетических особенностей вашего организма. Это поможет определить, например, какой ген отвечает за повышенный уровень инсулина, затем – правильно составить ваш рацион. Вы узнаете, как ваш организм реагирует на различные продукты, что для вас полезно, а что лучше исключить.
Преимущество: это самая индивидуальная форма диеты из всех существующих, которая дает вам возможность узнать больше про свой организм. 
Недостаток: высокая цена диагностики.
Завтрак
Мюсли с фруктами Эффективная диета от Бейонсе
Обед
Рис с овощами
Ужин


Рыбное блюдо с карри Эффективная диета от Бейонсе
Обмануть гены
При высоком уровне инсулина, из-за чего похудение становится сложным процессом, старайтесь употреблять меньше сахара и углеводов (макароны, кондитерские изделия) и больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Если у вас постоянное чувство голода (тоже гены), делайте маленькие перекусы между основной едой (орехи, сыр, фрукты).

Ген, который отвечает за отложение жиров, периодически блокируется, если вы будете больше двигаться на протяжении дня. Если нет возможности посещать тренажерный зал, попробуйте больше ходить пешком.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.