А ты знала, что из ягод черешни получается отличный салат и даже соус? Если нет, самое время в этом убедиться!
Хорошая новость! Ученые открыли еще одно полезное свойство этого продукта.
Лето – пора вкусных, лёгких и освежающих коктейлей! Манговый ласси с молоком и фисташками – один из них.
Неправильное питание очень способствует накоплению жира, который мешает твоему организму настроиться на правильн...
Коктейли на основе яблок и сезонной зелени могут выглядеть как пюре или сок, при этом они удивительно вкусны, чрезвычайно питательны и невероятно полезны. Благодаря тому, что сегодня свежая зелень доступна круглый год, они по-настоящему всесезонны.
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Ты думала, этот овощ годится только для салата? Ученые пришли к выводу, что огурец обладает многими полезными свойствами.
Здоровое питание и физическая активность – два «колеса» нашего здоровья, поэтому рассматривать питание в отрыве от активного образа жизни неправильно. Организму нужно не только правильное питание, но и физическая нагрузка. Не забывая об этом, мы поговорим именно о питании.
Некоторые продукты в сочетании с другими усиливают свое действие и показывают просто выдающиеся результаты.
Самое ценное в арбузе – это его мякоть. Она содержит следующие витамины: В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту, каротин. Кроме того в арбузе содержится клетчатка, а также микроэлементы: калий, натрий, кальций, фосфор, медь и др.
Сухофрукты - истинное спасение для любителей сладкого. Они прекрасно заменяют кондитерские изделия, а вот калорий там намного меньше. Ешь с пользой для фигуры!