Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Иногда кажется, что фитнес тренировка действительно превратилась в рутину и перестала работать. И это – хорошая новость, ведь это означает, что теперь включили занятия в свой ежедневный график на постоянной основе. Процесс адаптации...

Похудеть безо всякого чувства голода вам позволит протеиновая диета. Одним из главных ее плюсов является сохранение красивых контуров тела без неприглядной дряблости мышц.

Особые рекомендации

Очень важно правильно выбрать момент д...

Многим из нас приходится подвергать себя определенным факторам риска. Наша статья посвящена тем, кто по роду своей деятельности вынужден испытывать высокий уровень нагрузки на слуховой аппарат. Давайте узнаем, что собой представля...

Мини-степпер – компактный и недорогой домашний тренажер. Все мы знаем, что для похудения нужно сжигать больше калорий, чем получаешь с пищей, именно для повышения энергетических трат и используются тренировки с мини-степпером. Одна...

Все мы помним наставления родителей о том, что жить и питаться стоит строго по режиму. Именно этого принципа и придерживается предлагаемая вашему вниманию часовая диета.

Польза питания «по часам»

Питание «по часам» способствует излеч...

Вы обожаете солнце, но при этом не устаете задумываться над тем, насколько вреден ультрафиолет для человеческого организма? Мы поможем вам нейтрализовать негативное воздействие солнечных лучей – диета против ультрафиолета лишит ва...

Фитнес в жару для многих становится непосильной задачей. Все люди по-разному реагируют на повышение температуры воздуха. Бытует мнение, что на лето стоит забыть дорогу в фитнес-клуб. Дескать, тренировки в теплое время года способны п...

Срочно нужно избавиться от неэстетичных складочек жира на боках и животе, но при этом вы абсолютно не представляете себе жизни без мяса? Вам идеально подойдет не теряющая своей популярности куриная диета. О ней и пойдет речь в нашей стать...

Репутацию миостимуляции как процедуре для поддержания тонуса мышц и похудения изрядно подпортили всякие «тренажеры-бабочка» из телемагазинов. Маленькая мощность, помноженная на непродуманные режимы и неудобные фиксаторы – равн...

Домашняя диета проста и демократична – она предлагает питаться привычными блюдами, приготовленными из вполне доступных продуктов. Давайте узнаем подробные рекомендации этой несложной методики похудения.

Основные положения дома...

Дерматит (заболевание кожи) может быть вызван разными факторами, причем как внешними, так и внутренними. Каждая из его разновидностей требует внесения определенных изменений в рацион питания. Какой должна быть диета при дерматите?

Как часто мы возвращаемся из отпуска не только с багажом приятных воспоминаний, но и парой-тройкой лишних килограммов, «прилипших» к животу и бедрам. И, вроде бы, много плавали и ходили пешком, но все равно поправились. Хотите этого изб...

Фунготерапия (Fungus «гриб») это направление медицины, основанное на использовании полезных свойств особых лечебных грибов. Сегодня эта методика нашла широчайшее применение и одним из важных направлений является...

Отпуск – не повод прекращать работу над собственной фигурой. Вы многого добились за этот год, а значит, стоит поддерживать форму даже во время летних каникул. Однако это не означает, что нужно запереться в кондиционированном фитнес-за...