Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Перед вами рецепт облегченного варианта классического крем-брюле, в котором вдвое меньше калорий и в восемь раз меньше жиров.

Продукты (на 6 порций) :
0,25 стакана зерен кофе темной обжарки;
2,5 стакана молока 1% жирности;
4 больших...

Приближается сезон фруктов и овощей, поэтому все более актуальными становятся многочисленные методики похудения, основанные на растительной пище. Представленная в нашей статье фруктово-овощная диета пользуется большой популяр...

Кардио упражнения без оборудования – это не только прогулки, пробежки и танцы. Если вам нужно похудеть и подтянуть мышцы, используйте более интенсивные движения. Наш комплекс составлен из упражнений, которые одновременно задейству...

Традиционно песто готовят из базилика. Но в данном случае использован замороженный шпинат. Попробуйте восхитительный суп вместе с чипсами из пармезана!

Продукты (на 10 порций) :
2 стакана белой фасоли;
115 г нарезанного кубиками бе...

Недоброкачественная пища, вредные привычки и плохая экология со временем приводят к ухудшению работы такого важного органа, как печень. Симптомами проблем с печенью является не только физический дискомфорт, но и нарушение психолог...

Молочно-банановая диета вряд ли вызывает восторг у профессиональных диетологов, однако она обеспечивает хороший результат (за 3 дня уходит 2-3 кг). О том, что собой представляет эта «вкусная» методика похудения, расскажет наша стат...

Деликатная груша, орехи пекан и аромат ванили делают эти сконы (английское печенье к чаю) особенными. Использование овсяных хлопьев и муки из цельного зерна повышает содержание клетчатки и усиливают ореховый аромат.

Продукты (на 12 п...

Как заставить себя тренироваться? По статистике авторитетного журнала FitnessMagazine большая часть тех, кто сталкивается с этой проблемой уже сбросили лишний вес и улучшили фигуру. Естественно, мотивация «пахать» по нескольку ча...

Атопический дерматит предрасположенность к избыточной выработке иммуноглобулина в ответ на контакт с любыми аллергенами (воздушными, бытовыми, пищевыми, и пр.). Атопия принимает три возрастные формы: она может быть младе...

Вам просто необходимо попробовать этот рецепт, если вы являетесь любителем азиатской кухни. Этот суп легко и быстро готовится. И вам понравится его непревзойденный аромат.

Продукты (на 4 порции):
225 г куриной грудки без костей и кожи...

Блиц диета это «чудотворная» методика похудения, позволяющая оперативно избавляться от определенного излишка веса. К сожалению, полученный результат очень сложно удержать – ближайшие же дни после диеты являются критическ...

Злаковая диета насыщает организм ценными минералами и витаминами. Она нормализует обменные процессы и позволяет сбросить определенный излишек веса, а также способствует оздоровлению и омоложению организма. Наша статья познакоми...

Сахарный диабет развивается вследствие относительной или абсолютной недостаточности инсулина (в крови при этом наблюдается стойкое увеличение уровня глюкозы). Диета при сахарном диабете направлена на нормализацию углеводного о...

Изотоник или изометрик – это не только напиток для спортсменов, но и специальная тренировка, направленная на повышение выносливости, укрепление мелких мышц и уменьшение объемов тела. В некоторых клубах данный урок носит название Pur...